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养生警惕8大恶习揭秘肾虚是怎么引起的-toutiao

2019-01-09 14:06:08

养生警惕8大恶习揭秘肾虚是怎么引起的? 日常8个坏习惯让你惹上肾虚!

1不爱喝水

体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡孩子咳嗽吃什么好
，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

【解决方法】

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石新生儿咳嗽怎么办
，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

2用饮料代替开水

大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代品。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高小孩经常发烧是什么原因引起的
，就是伤肾的重要因素之一。

【解决方法】

尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

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