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儿童秋季养生小常识宝宝如何养生

2017-02-25 04:07:14

　　养生常识是如今很多人都会去关注的，那末你知道儿童秋季养生小常识吗?知道宝宝如何养生吗?今天我们就来和大家介绍1下宝宝秋季是如何养生的，要注意甚么，家中有宝宝的朋友可以参考下。

　　首先我们要知道，宝宝在不同的季节，养生的方式也是不1样的，例如饮食，固然，我们还关注了其他方面，大家1起来看看吧。

　　1、给宝宝多喝水

　　天高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排挤白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师特别要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳豢养的宝宝，奶汁中的水份是够宝宝需要的，如果母乳充足，即便在夏天也不用另外补水。

　　2、公道膳食

　　在为宝宝提供膳食时，应尽量做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适当的脂肪、各种维生素和矿物资的摄取。宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食品消化、吸收。每餐适当进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

　　3、注意清洁

　　清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，面部清洁终了后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意5官部位的清洁，刚吃完奶或食品以后，特别要对嘴边关键区域进行完全清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不但可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效避免红屁股的出现。

　　4、选择适合的护肤品

　　洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用1次浴液就能够了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，由于它们油脂含量高，而水份含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。

　　5、讲卫生、防腹泻

　　宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，由于宝贝体温调理功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食品，特别是沾有“轮状病毒”食品后，常常就会腹泻;普通利用抗生素就可以控制腹泻时却常常无效，由于抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，特别是水果要确切洗净再给宝贝吃次不要吃得太多

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