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去夏令营前要教会孩子这些

2017-01-27 21:52:44

　　暑期已到，各种夏令营火爆起来，家长们在送孩子去夏令营前，先别当甩手掌柜，交给孩子点生活的小诀窍吧，遇到小毛病也不用担心啦！

　　晕车：试试蜜渍生姜

　　国家2级公共营养师王潍青：舟车劳顿，晕车也就在所难免了。生姜有很好的健胃、止涂、解毒等功效，乘车前嚼食几片生姜片，可有效减缓晕车的不适症状，但如果不习惯生姜的特殊味道的人，还可以试试蜜渍生姜法。

　　做法很简单。先取1块新鲜老姜，洗净后切成薄片，然后摊开放置约1小时，待其表面水份稍干后，与适当的纯蜂蜜1起放进1个干净的玻璃瓶中密封保存就能够了。经过蜂蜜腌制的姜片，掩盖了生姜的辛辣，味道更佳。乘车前嚼食3~5片姜片，饮两汤勺蜂蜜，对减缓晕车症状有不错的效果，乘车进程中如感晕车不适，也能够取1两片姜片嚼食。不过，造成晕车的缘由很多，如果孩子晕车难受严重，还是要及时和带队老师沟通。

　　水土不服：多吃健脾的食品

　　北京中医药大学东方医院王凤岐：孩子小，脾胃本身就弱，由于温度、湿度、饮食的改变常常也会致使身体不舒服，比如失眠乏力、头晕头痛、恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等。想要克服水土不服的症状，就需要健脾养肾，多吃1些健脾的食品，健脾的食品有山药、莲子、藊豆、大枣、陈皮、桔梗、蜂蜜，比如说蜂蜜就具有健脾和胃的功效，能够改良肠道菌群失调引发的便秘症状。另外，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素和磷、钙等营养物资，能够调理神经系统功能紊乱，从而到达平静安神、增进睡眠的功效。

　　蚊虫叮咬：蚊虫叮咬冷敷更佳

　　《药物与医治通报》发布的1项新研究表明：与其用蚊虫叮咬药，不如选择冷敷效果更好。采取冷敷能很好地减轻疼痛、肿胀和瘙痒感。大部份情况下患者不需要接受任何医治，由于这类不适症状非常温和。抗组胺药、类固醇药膏和药片都有止痒功能，但只适于医治湿疹，其实不能有效医治蚊虫叮咬。孩子可以拿冰棍、冷毛巾等试试冷敷，固然，要是被毒虫叮咬了，还是要及时就诊。

　　面对挫折教育，别心疼——夏令营不光是纵情顽耍，重要的是培养孩子待人接物、团队配合等品质的重要场所，家长们看见孩子受了委屈也不要心疼，挫折教育是孩子情商的重要1个环节。

　　北京安定医院儿科主任崔玉华建议，深层心理学有1个说法，叫做“温顺1推”，意思是在成长进程中，父母要成心识“温和地把孩子从身旁赶走”，以便孩子更好成长。每一个孩子心理都有独立和依赖两种欲望的冲突，父母应当更多支持孩子成长的那1方，由于独立的方向就是成长的方向。

　　著名教育家陶行知先生早就告诫过父母们：“不要让孩子成为人上人，不要让孩子成为人下人，也不要让孩子成为人外人，要让孩子成为人中人。”让孩子1辈子快乐地当自己，不要1出现问题家长们就挺身而出，不管对错，都要相信孩子能够处理，让孩子在规则中找到自己的路，留1个自由的空间。

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