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小男孩吃辣条致病休学一年

2017-01-28 16:54:04

　　零食虽然好吃，但是也有风险。最近，1位小男孩由于吃了辣条，致使细菌感染，最后被迫休学1年。还有1位5岁的孩子由于每天1瓶可乐+1袋小食品，结果满口牙齿都被“虫”啃光了。相信很多家长正为孩子吃零食1事而烦恼，同时非常好奇究竟哪些零食是不健康的，哪些零食是健康的？恰好今天是61儿童节，为了广大儿童的健康，小编就来给大家支1支招。

　　小男孩吃辣条致病休学1年

　　明明（化名）今年8岁，他放学后总喜欢从学校旁边小商店购买辣条等小食品，每次都吃得津津有味。最近，吃完辣条的明明突然腹痛，被送到医院救治，结果被诊断为细菌感染被迫休学1年。明明爸爸仔细检查辣条后发现，原来这些辣条有的产地标识不清，有的乃至无生产日期，存在严重的质量问题。

　　每天1瓶可乐+1袋小食品5岁娃满口牙被“虫”啃光

　　淘淘（化名）今年5岁，体重50斤。小家伙怕见人，更怕他人逗他笑。由于，他满口的牙被“虫子”啃光了，说话漏风。淘淘说，爸爸妈妈在外地打工，爷爷奶奶带他。奶奶对自己特别好，每天1瓶可乐雷打不动，睡前最少1袋小食品。老师不止1次提示淘淘的爷爷奶奶。但他们说，小孩子还会换牙，到时候就行了。

　　儿童最好别吃这些零食！

　　从上述两个案例中不难发现，零食对儿童的危害有多大。那末，除辣条、可乐，还有哪些零食也是不健康的呢？据悉，不健康零食主要有以下几类：

　　1、腌渍类：营养成份损失严重、添加过量糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。常吃会致使孩子营养不良。

　　2、浓缩乳制品：奶酪、炼乳等，经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍乃至10几倍。

　　3、“3高”类：高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸。容易影响孩子食欲。乃至会成为“3高”的隐患。

　　4、薯类：炸薯条、薯片等高油的食品。常吃可能因能量多余而肥胖。

　　合适儿童的3类健康零食

　　可是爱吃零食是孩子的天性，应当怎样办呢？专家表示并不是所有零食都是不健康，家长可以挑选1些天然的、加工工艺简单、食品添加剂少、少油少盐少糖的零食。

　　1、蔬果类：黄瓜、西红柿、苹果、葡萄等新鲜的蔬果。

　　推荐理由：富含丰富的维他命和矿物资和膳食纤维等对身体有益的成份。

　　2、奶及乳制品：牛奶、酸奶、配方奶粉等。

　　推荐理由：含丰富的钙及优良蛋白等营养素，且其中的钙很容易被吸收利用。

　　3、坚果类：未经加工的核桃、瓜子、花生等坚果。

　　推荐理由：这些坚果中含有优良的植物蛋白，钾、镁、磷、钙等矿物资，也是维他命E、B1、B2、烟酸、叶酸和膳食纤维的良好来源，而且所含的不饱和脂肪高，所以坚果可说是1类营养价值较高的零食。不过油脂太高要适当。

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