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现在是“长个季节” 赶快让娃出去运动

2017-01-31 09:59:26

　　开学后，鼓楼区中医院矮身材中心连续接诊了56位个头矮的孩子。家长发现，本来与同龄孩子比就矮半个头，1个寒假下来，快矮1个头了。回家1量，原来，这个寒假下来，孩子几近没长，而同学的个头却呼呼往上蹿，心里很着急。是甚么“压低”了孩子个头？

　　比同龄人矮1头

　　体内缺生长激素

　　“我家孩子今年8岁了，却比同龄女孩矮1头，身高只有110厘米，跟幼儿园孩子差不多。”日前，黄女士带着女儿萌萌找到鼓楼中医院矮身材中心蔡惠英主任医师。黄女士说，1个寒假下来，孩子个子几近没长，隔壁邻居家的孩子长了3厘米，而同班很多同学的个子也都长高了。

　　对比孩子的平均身高表，1般来讲，8岁女孩的平均身高应在128厘米左右，萌萌的情况极可能是典型的矮小。经检查，孩子体内缺少生长激素。不过好在家长警惕性高，早早进行了咨询。

　　像萌萌这样的例子其实不少见。今年春季开学后，蔡惠英接诊了6例由于发现个子没长而来救治的，1个寒假下来，班上的其他孩子个子都长了，这几个孩子没怎样长，或就长了1厘米左右。由于与同龄孩子相比，个子差距越拉越大，家长很着急。

　　每一年长高少于5厘米

　　家长要警惕

　　在很多人传统观念里，孩子个头“早晚都会长，只是早长迟长”，认为男孩子能长到22岁，女孩子能长到20岁，实际上，这些观点都是不科学的。判断孩子还能不能长，还能长多少，其实不以年龄为根据，而要以骨龄为准。1旦骨骺闭合了，孩子就会停止长高，任何医治都无效。因此，如果发现孩子生长发育出现异常，越早医治，效果越好，千万不要等到孩子的骨骺闭合才想到去医治。

　　孩子在9岁前，每一年生长的高度不应低于5厘米，进入青春发育期，个子蹿的速度每一年更应到达10厘米。如果家长发现孩子长个子小于这个标准，最好去医院查1下骨龄。除视察孩子的身高外，如果孩子比同龄孩子矮，在班上坐在第1、第2排的，或发育比他人早，都要高度重视，极可能孩子已加入了矮小1族。此时，如果不及时干预，长大后，孩子将会比同龄人矮小。

　　春季是长个子黄金季

　　千万别错失

　　要想长个子，除规范医治外，还必须牢记4点，即不偏食、早睡觉、多运动、不生气。其中，早睡早起尤其重要，这是由于生长激素是在晚上9点半至第二天凌晨5点熟睡的情况下分泌的。与此同时，孩子要多运动，家庭要和睦，心情开朗，一样有助于长个子。

　　另外，由于乱补、乱吃让孩子性早熟而影响长个子的例子也非常多见，黄鳝、老鳖、牛初乳、人参、蜂王浆、花粉、桂圆、荔枝干等营养品，最好少让孩子吃。

　　世界卫生组织的1项研究证实，少年儿童的生长发育是有显著的季节性的，“春生夏长、秋收冬藏”，在3⑸月份的3个月中，身高增长值等于9⑴1月份3个月身高增长值的2⑵.5倍。生长最快的是5月份，平均达7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，家长1定要捉住春季这个黄金增长时间，让孩子走出户外动起来，可以跳绳、放风筝、打篮球、打羽毛球等，不要做负重运动

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