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“中国孩子都缺钙”的谎言如何出炉的？

2017-02-08 14:59:52

　　如果你问100位家长，有99位家长说给孩子补过钙，从大人到小孩，中国的补钙已成了全民参与的狂欢。

　　说个真实的例子，我之前的1个同事，跟丈夫移民美国了，前几个月回国，奇怪她儿子，18个月不到的宝宝缺钙了。她的宝宝1直吃母乳，脑后头发有点少，晚上爱出汗。在美国，医生说与缺钙无关，头发渐渐会长好，被子盖薄1点就不出汗了。可中国医生却说她的宝宝缺钙严重，必须补钙。

　　中国人仿佛特别喜欢给小孩（大人也是）补钙。我们医院的儿科专门调查了310个家长，其中273人在给孩子补钙，167个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达88%的宝宝在补钙，而这些宝宝不是在吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要补钙。

　　客观的说，相比起西方人，中国人吃钙的确少，那是由于牛奶不普及。可是从小就惟奶为食的宝宝从何缺钙呢？

　　哺乳动物，包括人类，靠母乳哺养后代，生生不息。这是大自然法则，提倡母乳豢养是真实的回归自然。

　　出于对营养学的1知半解、也出于对后代的倍加庇护之心，有些医生建议人工补钙，意图虽好，但其实不合乎自然规律，也不科学，更没有更好地保护宝宝。

　　有人或许会说，虽然补钙可能不是必要的，但是，毕竟没有害处吧？吃多了，钙会排泄出去。其实不然。在婴儿体内，过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险；而缺锌可以致使生长缓慢，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易产生贫血。另外，不适当的补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对婴儿的肾功能及其发育不利。

　　另外，宝宝从诞生到两岁这个阶段，不但是身体生长发育的关键阶段，也是宝宝的小身体学习调理营养均衡的重要阶段。如果从小吃惯了钙，长大后，1旦钙供给不上，可能比他人更容易缺钙；或依赖上高钙，又会增加了肾结石的风险。

　　还有人的家长理直气壮地说，我们都给孩子补钙好多年了，也没有发现甚么不好的呀，的确，医学上对宝宝过量补钙的危害还没有定论，由于世界上只有中国出现了这类不该产生的情况，其他国家的孩子在婴儿期都不补钙。其影响恐怕还要过很多年才能看出来。估计对多数人的危害有限，但问题是我们现在有无必要让宝宝冒未知伤害的风险呢？

　　有的家长还问，婴儿在6个月之内需要多少钙呢，有无1个指标呢？最简单的就是，只要你的宝宝吃的是母乳，钙就足够了，根本不用补。

　　如果孩子豢养的是奶粉，现代技术制造的配方奶粉，成份模仿母乳，按其说明书的定量吃，也不需要额外补钙。

　　现在，1些婴儿枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性根据，没必要大惊小怪，随着婴儿成长时间的发育，自然会好起来的。

　　6个月以后，婴儿要每天保证300克牛奶，或相当量的奶制品，1⑶岁，保证300⑷00克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，就完全可以满足身体钙的需要。

　　只有在宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下，才要斟酌使用钙剂。补钙量1般每天在200⑷00毫克，钙剂不要选含香精的，以避免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯。

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