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营养过剩对儿童造成的危害

2017-02-13 10:09:55

　　孩子的成长健康是都很关注的，家长也是都很关注孩子的营养的，对孩子营养的补充也是都很关注的，但营养多余也是对孩子有很大的影响的，下面介绍下营养多余对儿童酿成的危害。

　　1、体重超标：血脂高的肥胖儿童更容易产生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖儿童中脂肪肝的产生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%肥胖产生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

　　2、致使儿童蛀牙率上升：1份全国中小学生蛀牙与牙周疾病调查数据显示，城市7⑼岁儿童患蛀牙的比率为79.6%。其中的缘由是由于儿童进食的多为高蛋白、高能量的粘糊状食品，营养物资在乳牙边积累，变成了蛀牙的温床。

　　3、致使儿童性早熟：儿童在生长发育进程中盲目进补、过量摄取激素可能致使性早熟。各种高能营养食品中1般都隐藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童本身的内分泌状态：在生理上，可能会致使儿童骨骺提早闭合，直接影响到孩子的终究身高;在行动上，由于儿童的心理发育还没有成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将致使儿童不具有相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯法等。

　　4、给儿童带来心理问题：肥胖儿童常常是同伴嘲笑、玩弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、回避社交，进而构成1种恶性循环。

　　“小胖墩”预防7步走

　　1、从小做起：从诞生时就抓起，掌控住容易产生肥胖的3个关键期：婴儿期、5⑻岁及青春期。

　　2、全家共同参与：父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响，帮他构成好习惯。

　　3、鼓励母乳豢养：人工豢养要按需进行，不要过早添加辅食。在人工豢养时，父母常将配方奶粉的量冲得很多，并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃，这样容易造成过度豢养，并使婴儿的胃容量扩大，摄取量也增大。

　　4、定期检测体重：定期去儿保门诊检查，丈量体重、身高，当发现体重增加过快时，应及时引发父母的注意，并要适当控制孩子的饮食，特别是饮料、冷饮、甜食和油炸食品等的摄取。

　　5、增加运动量：从小培养孩子酷爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。

　　6、不和其他孩子比：有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因此引发肥胖。实际上每一个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。

　　7、培养良好的饮食习惯：从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食品作为嘉奖的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。

　　上述就是对营养多余对儿童酿成的危害的介绍，现在应当是有了解了吧，对孩子的应当也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每一个孩子都能健康。

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