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Pediatrics：让婴儿独立哭叫到睡着不会危害健康

2017-02-17 23:18:28

　　对初为父母的人们而言，不去安慰你们的孩子几近是不可能的，即使是在深更半夜。但是在1项新的研究中，来自澳大利亚亚弗林德斯大学和阿德莱德大学等机构的研究人员发现长时间而言，允许婴儿逐步地自我哭泣到睡着其实不会致使他们产生任何精神伤害或情感压力。相干研究结果于2016年6月1日在线发表在Pediatrics期刊上，论文标题为“BehavioralInterventionsforInfantSleepProblems:ARandomizedControlledTrial”。

　　研究人员分析了43对育有年龄在6到16个月且正在经历睡眠问题的婴儿的父母的习惯。在进行3个月的测试以后，任其自己哭叫时间不断增加的婴儿平均而言要比那些不这样做的婴儿提早13分钟睡着。

　　参与这项研究的父母和婴儿被分成3个小组：graduatedextinction小组（graduatedextinction指的是父母让婴儿哭叫，而且不断增加父母对婴儿哭叫作出反应的时间间隔以便训练婴儿自我舒缓的能力。记为第1小组）、bedtimefading小组（bedtimefading分为两个阶段，初始阶段为延迟婴儿的睡觉时间直到婴儿能够很容易睡着，第2阶段时逐步让睡觉时间提早直到婴儿取得足够的睡觉，这类训练方法常被用来医治小儿失眠。记为第2小组）和对比小组（婴儿没有进行任何睡眠训练。记为第3小组）。

　　到这项研究结束时，第1小组在3个方面优于第2小组：婴儿睡着所用的时间平均提早了3分钟；婴儿晚上醒来的次数；总的睡眠时间。

　　值得注意的是，第1小组其实不触及让婴儿独自几个小时连续地哭叫，而是逐步增加婴儿独自哭叫的时间。在这项研究的时间安排中，这类“等待时间”在1周以内从2分钟增加到35分钟。

　　澳大利亚弗林德斯大学心理学家MichaelGradisar说，“对父母而言，对他们的婴儿在睡时哭叫感到担心是很自然的。有据可查的是，睡眠剥夺能够致使家庭痛苦，包括产妇抑郁。我们正希望这些结果将进1步认识父母如何看待他们的反应、他们如何管理他们自己的和他们婴儿的睡眠行动。”

　　基于在实验期间从婴儿体内取得的皮质醇样品，婴儿紧张水平没有显著差异，而且父母也没有报导紧张水平增加或亲子迷恋水平存在差异。

　　即使如此，Gradisar自己承认还需进1步展开独立研究来验证这项相对小型研究的发现，这样我们就可以够更多地理解这些训练方法如何起作用。

　　因此要明确1点，在改变你照顾你的婴儿方式之前，访问你的医生和取得针对性的建议总是最好的。这项研究只是研究了43名婴儿，因此负责这项研究的研究人员想要在更长的时间内对这些训练方法展开更加大型的更加多元的分析，然后才能作出1些牢固的结论。

　　Gradisar说，“先使用bedtimefadingfirst训练方法，然后切换到graduatedextinction训练方法多是1个好的方法。如果婴儿在夜间醒来屡次，那末如今有更多证据表明graduatedextinction训练方法可能对婴儿其实不是有害的。”

　　美国天普大学心理学家MarshaWeinraub（未参与这项研究）说，这项研究对父母是有帮助的。

　　她说，“当你等待你的婴儿睡觉时，每分钟都很重要。1些专家告知父母，婴儿的紧张水平将会因采取这些训练方法而随着时间推移在增加，而且还将会有行动问题。这项研究非常清晰地表明，而且我认为是首次清晰地表明，不会对婴儿的紧张水平产生[有害的]影响。”

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