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鲜牛奶、酸奶、AD钙奶……孩子该喝什么奶

2017-02-23 11:04:17

　　市场上的奶制品满目琳琅，花样繁多，家长和孩子选择甚么好?日前在北京友谊医院儿童健康中心举行的义诊活动中，记者现场采访了几位专家。

　　母乳

　　专家们1致认为，母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物资，是宝宝最好的食品。虽然1些乳制品的营养价值接近母乳，但还是没法取代母乳的地位。母乳中所含的蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素等成份较高，而且易于吸收，是孩子身体发育和智力成长必不可少的。

　　鲜奶

　　北京友谊医院儿科主任医师高慧英说，从营养学角度讲，每一个孩子每天喝奶量不应少于350ml。断奶后儿童如果要补充优良蛋白、补充钙，喝鲜奶就能够了。除母乳外，喝牛奶应是孩子补充钙和优良蛋白最安全、经济、方便的方法。牛奶与豆奶、豆浆比较，豆奶、豆浆含的是植物蛋白，钙的含量也较低，因此对孩子来讲，牛奶更适合。

　　奶粉

　　北京友谊医院儿科主任侯安存说，在欠发达地区和鲜奶供应不足的地区，奶粉是鲜奶比较好的补充。配方奶粉因添加了1些人体必须的微量元素，蛋白经过处理，易于消化吸收，可能比较接近母乳。北京友谊医院儿童健康中心副主任医师刘晓红说，鲜奶应在2岁左右饮用。2岁之前喝配方奶粉比较适合，由于现在1些比较知名的配方奶粉品牌，比较科学，比较母乳化。北京友谊医院小儿科主任医师高慧英认为，1周岁之内有条件的应当喝配方奶粉，由于配方奶粉比较接近母乳，易于吸收，还强化了1些必须的微量元素。

　　酸奶

　　专家指出，酸奶因含有乳酸菌，有助于孩子的消化功能。消化不良的孩子，可以多用些酸奶。酸奶应置于冰箱保存，但在运输、销售进程中，因保存不当，易于被污染。另外，饮用前不能加热，如果怕凉，应置于室温下不超过30分钟。夏天更要注意酸奶的保存。

　　牛奶饮料

　　专家认为，AD钙奶1类的奶制品可能多少含1点奶，作为饮料供孩子饮用何尝不可，但作为补充牛奶的主要来源是不可取的。

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