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最新护肤方法肌断食 完全解密

2017-06-03 08:02:20

　　肌断食甚么意思?你是不是听说过有这么1种护肤方法叫做肌断食?有人可能会想这是否是甚么都护肤品都不用，也可能有人很直接地回答“不知道”。没关系，不管你是否是知道这类流传在美容达人圈的肌断食护肤方法,今天就让你3分钟了解肌断食疗法!

　　肌断食是甚么意思

　　“肌断食”是1位日本护肤专家发明的名词,肌断食也是是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤1下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效力，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节俭护肤的开消。

　　注意：肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是甚么都不用。

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为何要进行肌断食

　　让肌肤不依赖，养成自愈力

　　肌肤本来就有自我修复力，并不是1定要靠护肤品才能正常运作。长时间依赖过量的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，1旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状态。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。

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让你了解自己的真正肤质

　　其实很多人其实不清楚自己的肤质，不知道究竟该补水还是抑油，很大程度上是由于使用的护肤品“从中捣乱”，补水和调理作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰，让肌肤恢复本来状态，更容易视察到肌肤真实的需求，补充适当的护肤品。

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让护肤品吸收更好

　　过量的保养成份就像太过精致的美食，久长下来惯坏胃口、耗弱吸收力。 如果你总觉得护肤品用起来没甚么效果，不见得是搽得太少，极有多是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，以后对护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效力，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节俭护肤的开消。

　　让肌肤休息

　　我们生活的环境已大不如之前，污染1天比1天严重，肌肤毛孔很容易遭到污染物的侵袭，所以隔1段时间好好清算肌肤，让它稍作休息，比起长时间超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比1个人长时间处于鸭梨山东大学的环境里工作，如果适时去旅行调剂心情，回来后工作的效力也会变得更高。

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最好的懒人护肤方法

　　“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想一想吧!每天工作回家后已累得不行，但是为了保持良好的形象，不能不花时间在保护面子工程上，“肌断食”的出现恰好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。

　　进行肌断食的重点时机

　　生理期进行肌断食

　　生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最好。

　　注意：第1次“肌断食”尽可能安排在生理期后。由于肌肤状态会随生理周期变化，从排卵到生理期，肌肤易受荷尔蒙影响而产生状态，所以建议第1次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。

　　换季时进行肌断食

　　换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过量的保养品反而是负担，选1周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回本身水油平衡。

　　1周肌断食护肤方法

　　DAY 1 减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。

　　DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保存功能最简单的保湿乳液。

　　DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽可能不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

　　DAY 4 会发现，虽然少了层层庇护，肌肤的状态却比你想象中的好很多。

　　DAY 5 从今天开始逐渐恢复平常保养，化装水—精华液—乳液霜，1天加1瓶就好。

　　DAY 6、7 在肌断食期间，好好地视察自己皮肤的真实状态。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。

　　TIPS：如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，渐渐恢复正常保养。

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甚么情况出现证明你需要肌断食

　　1、肌肤突然间容易发炎、过敏

　　2、换季或旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

　　3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观

　　4、逐日都涂过于浓厚营养的护肤品

　　5、做再多的保湿，水油仍然严重不平衡

　　6、终年使用1种保养模式

　　请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入坐，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”迫在眉睫。

　　总结

　　肌断食并不是任其自然，而是增进肌肤的自我修复及循环规律。这是1种很有禅意的美肤方法，暂时抛开复杂的美肤流程，让肌肤回归为所欲为的自然状态，使肌肤得到适当的休息。肌断食的效果还是很明显的，这么棒的护肤方法你get到了吗?

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