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宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

2017-06-17 16:45:13

  女生穿裤装,裙子不过就是1个动机——秀美腿,怎样才能打造1双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!

村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀甚么,它都应当更强韧、更美丽清洁。”

  恩……听上去很有哲理的模样,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点1下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?

里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐

  大长腿代表:林志玲

  标签:双商高、颜值高、人气高

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  关于志玲姐姐1直未婚的缘由,网上有这样1个段子,由于腿太长,很难配到适合的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分辩明了志玲姐姐的身材是多么完善。她注定是人生赢家,不管是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。

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虽然现在林志玲应当说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已显少走秀了!

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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的1点,要有腿!要有大长腿!

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  温婉如志玲姐姐也有霸气的1面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,1双洁白的长腿,美的不像话。

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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随意晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰1分钟!

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同1身设备,不同的角度,正好衬托出1双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!

  大长腿代表:何穗

  标签:大势超模、比白人还白、仙姑

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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前4两,美腿才事真吸睛。

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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干1杯开水平复1下心情...

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何穗是继刘雯以后第2个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见1斑。

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固然,大家对仙姑印象最深的就是那1身通透亮白的雪花肌。

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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山东大学,略微1美颜,仙姑姐姐就过爆了...

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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!

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电影《何以笙箫默》发布会上

  之前在跑男里的亮相也让她圈粉很多,这大长腿实在霸气啊!

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来,再感受1下。

所以,这是1篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?

美腿修炼指南

  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那末热了,不如趁着现在修炼自己吧!

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何穗虽然说自己1直很荣幸,确切条件得天独厚,但是如此完善身材也跟她后天的辛苦保营养不开。

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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上1动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!

  动作1:臀桥

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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成1条直线,在最高点默数到5,再渐渐放下,记作1次动作。

  动作2:相扑蹲

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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心渐渐往后移动,想象背后有1张椅子,身体渐渐地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。全部动作保持2秒后,再渐渐站直。初始尝试深蹲的人,不要逼迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限便可。

  动作3:箭步蹲

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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒1组,1次2~3组。

  保养忽视率最高的区域,文末有福利!

  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,1天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。

  1张解救了世界的足膜

  上班、逛街,双腿就是忙碌命诞生,拖着挪不动的两条腿全部人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要1张足膜,它能解救你的世界。

  

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