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肌肉劳损如何治疗？看看你还不了解的方法

2022-01-14 10:43:55

现在生活中，由于工作压力比较大，很多人患上了肌肉劳损。虽然这种病不是大病，但给生活也会带来不利的影响。那么，肌肉劳损如何治疗？

肌肉劳损如何治疗？看看你还不了解的方法

肌肉劳损如何治疗？

在肌肉劳损的治疗的过程中，只要能达到治好的目的，哪种方法适合，就选择哪一种肌肉劳损的治疗方案。

1、针灸疗法

针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性肌肉劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

2、运动疗法

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，运动有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗肌肉劳损最主要的方法。

3、推按疗法

有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除肌肉劳损重要的方法之一。

4、物理治疗

包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性肌肉劳损疼痛的一两天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

5、手术治疗

由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，肌肉劳损易复发等特点，所以根本无法全面推广这种治疗肌肉劳损的方法。

肌肉劳损如何治疗的方法，大家大致了解了吧。如果你出肌肉劳损就选择一个适合自己的方法来治疗吧。如果无法选择还是咨询医生比较好。

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