优养在线肌肉劳损贴什么膏药效果好？
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。过多劳累或者锻炼会使肌肉疲劳，没有足够的时间让肌肉休息，日积月累肌肉就会损伤。肌肉劳损贴什么膏药效果好？
肌肉劳损贴什么膏药效果好？
肌肉劳损贴膏药可以选择使用一些活血化瘀的膏药，这种膏药在临床上品种非常多，建议患者可以选择到附近的正规医院或者正规药店，在医生或者药剂师的指导下选择使用。
除此之外，缓解肌肉劳损还可采取以下几种方式
减少运动。大部分的患者出现肌肉劳损都是因为运动过度导致的，为了自己身体健康着想，患者应该停止运动。并且采取按摩，热敷等方式使得肌肉劳损位置不适感得到舒缓。
注意饮食。根据研究显示，如果可以有意识的增加蛋白质的摄入量对于加快肌肉劳损自愈速度具有良好效果。所以建议大家在治疗肌肉劳损的过程中多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，瘦肉，鸡肉等。
控制运动量。在肌肉劳损慢慢恢复以后患者可以逐渐恢复到正常的运动状态，但是绝对不能运动过量，否则会因为运动过度的原因导致肌肉劳损的问题重新出现。
以上就是肌肉劳损贴什么膏药效果好的相关介绍。现肌肉劳损的情况下一定要尽可能多休息，防止进行过多的劳累活动。必要情况下在医生的指导下选择相关药物进行缓解。
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