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白领颈椎保健：别长时间保持一个姿势_1toutiao

2019-01-02 20:18:38

白领颈椎保健：别长时间保持一个姿势颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办
，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员婴儿发烧手脚冰凉怎么回事
。颈椎病症状复杂，主要

　　颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。

　　一些人喜欢用笔记本电脑，殊不知笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

　　提醒广大白领阶层，颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生儿童夜间咳嗽怎么办最有效
。鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，在长时间工作时不妨做做工间操。

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