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“十人九虚”到底是什么原因造成脾气虚弱的？

2021-08-05 13:24:06

说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。那到底是什么原因造成脾气虚弱的？

一、饮食没有节制

在饮食方面没有节制。比如无辣不欢的人，辛辣的食物会耗气伤津，伤了胃气。再比如太爱吃寒凉冰镇食物，会伤了脾胃的阳气，而导致胃胀、腹泻、食欲不振等。吃甜食太过，会令中焦气机拥堵，而生痰湿。喝酒太多更伤脾胃。

二、饮食不规律

生活中我们经常会遇到很多人不吃早饭，也有不吃晚饭的，还有到了饿的时候就猛吃一顿的。这种饥一顿饱一顿的饮食习惯，久而久之会有损胃气，造成脾胃虚弱。正如《黄帝内经》里说的那样“食饮有节，起居有常”才能度百岁而去。

四、思虑过度

有的人天生就是操心的命，时时刻刻停不下来思索。现代社会的人们为了生存大多数拼的不是体力而是脑力，这就难免让自己处在思虑过度的状态下。而中医认为，思虑归脾管，过度思虑会耗伤脾气，而引起脾气虚弱。腹胀、便溏、食欲不振、出血等问题慢慢也就找上来了。

五、郁怒不舒

你的坏脾气不止会给别人带来痛苦和不悦，也会影响你的脾胃。同时，快节奏的紧张生活和压抑的生存环境也一样会影响你的脾胃。因为中医认为肝主气的疏泄，当肝气不疏时，人就会易怒、抑郁、压抑。而肝能克脾，当一个人长期处于肝郁状态时，脾胃就会受到影响而产生胃胀、胃疼、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

看到这里，什么原因造成脾气虚弱的您知道了吧，但是很多人常常会忽视脾气虚弱的问题，而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。一旦出现“脾虚”，人体的多个系统都会出问题，其中包括消化系统，造血系统，甚至生殖系统，以及身体的运动机能。

“十人九虚”到底是什么原因造成脾气虚弱的？