一直眨眼睛怎么办?分享几个管用的护眼小妙招!
眼睛好像不受控制,不停地眨动,还感觉眼眶胀胀得难受。眨眼是人体的正常动作,我们每个人都会眨眼睛。一般情况下的眨眼属于正常频率,没有人会特别关注,也不觉得奇怪,一旦你感觉到自己眨眼频繁,说明眨眼的频率已经不正常了。
正常情况下,人体眨眼的频率大概是每分钟15到20次左右,也就是说每隔3秒钟,我们就会眨一次眼睛。超出这个范围则属于异常。正常眨眼睛能起到湿润眼球的作用,还能避免眼球表面干燥,防止灰尘入侵。
如果一直眨眼睛怎么办?可能是因为用眼过度,出现了视疲劳。
视疲劳就是我们常说的视觉疲劳,它是由于长时间用眼不当导致的结果。比如长时间使用电子产品,在较暗的环境下使用电子产品,或者眼睛距离电子产品较近都有可能导致视觉疲劳。视疲劳的典型症状有,眼睛干涩,频繁眨眼经,眼眶酸痛,甚至会头痛乏力等。
那么,一直眨眼睛怎么办?可以从以下几个方面着手。
控制用眼时间
长时间用眼容易导致视觉疲劳,我们可以酌情控制用眼的时间。工作也好,娱乐也好,与电子产品相处的时间总是过得飞快,不知不觉半天就过去了。
正确的做法是使用电子产品最好不要超过2个小时,我们要学会主动休息。利用休息片段让眼睛暂时放空或者眺望远方,都是不错的护眼方式。
多看绿色风景
绿色植物对眼睛有很好的保健作用,平时多到户外走动,有机会多观察绿色植物,可以放松眼睛内部的睫状肌,有利于缓解频繁眨眼睛的症状。
使用人工泪液
频繁眨眼睛,主要是眼睛太干,缺少泪水。那么我们就可以选择人工泪液,来进行缓解眼部干燥。常用的人工泪液是玻璃酸钠,广泛存在于人体多种组织中的高分子物质,安全无副作用,对于缓解眼部疲劳是一个不错的选择。
乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液),是一款含有人工泪液成分的滴眼液,主要成分有珍珠液、冰片和玻璃酸钠,去翳明目、清热泻火,有效缓解眼部不适。有文献指出,玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%,乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%。在有更好滋润效果的同时,舒适度也可以得到保证,相当于花一支眼药水的钱买到两支滴眼液。乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)好用又实惠,日常用眼常备方便。
一直眨眼睛怎么办?可以学习以上几个护眼的小妙招。健康无小事,爱护身体从该保护眼睛做起。学会控制用眼时间,多看看绿色风景,常备乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)是不错的选择,祝早日用眼轻松。
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