眼干如何缓解?三大妙招帮你忙!
我们在生活中用眼较多,很多人都不注意保护自己眼睛,导致出现眼干眼涩的症状,这让人很不舒服。那么,眼睛干涩是什么原因呢?眼干如何缓解呢?下面就一起来看看吧。
眼睛干涩是什么原因呢?
首先就是用眼习惯不良:很多人平时长期用电脑和手机,当人们注视电脑屏幕时,眨眼次数会在无形中减少,进而减少眼泪泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,眼睛就易干涩不适,长此以往就容易造成干眼症。
其次可能是药物引起的眼睛干涩:如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼干,进而发生干眼症。
最后就是环境因素:平时周围的烟雾、紫外线、空气的污染和高温等环境因素都会增加泪液蒸发,这样就会导致眼睛干涩。
现在我们知道了眼睛干涩的原因,那么,眼干如何缓解?
1.保持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度
良好的办公坐姿,保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要,很多人平时喜欢将显示
器放在左前方,这样容易导致斜视。还有人喜欢趴在电脑前,眼睛离屏幕很近,这样对眼睛的伤害是很大的。我们要保持显示器在正面自然舒服的方向,距离最好保持在60cm左右。
2.大杯热水,让水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤促进血液循环
倒一杯热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时,刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,可以很好地缓解眼睛干涩疲劳。
3.多眨眨眼或者点滴滋润的眼药水
当感觉到眼睛很干涩的时候,有意识地多眨眨眼睛,这样可以很好地促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。
如果眼睛干涩比较严重的话,可以适当配合滴眼药水来缓解,市面上眼药水的种类比较多,比如比较常见的有乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液),乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)采用中西结合组方, 它的主要成分含有冰片、玻璃酸钠、珍珠液等,其中珍珠液养肝明目、冰片清热泻火,而另一成份玻璃酸钠是天然保湿修复的良药,三种成分结合在临床使用中能够发挥 1+1>2 的作用。使用乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液),可以明显缓解眼干眼疲劳症状,是一款家里必备的润眼、护眼滴眼液。
通过上文的介绍,相信大家对眼睛干涩以及眼干如何缓解都有所了解,希望可以帮到大家。眼睛是我们心灵的窗户,愿我们都拥有健康明亮的眼睛。
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