优养在线一紧张就闹肚子怎么办？放松心态
有些人总是关键时刻“掉链子”，重大考试、重大活动前总是跑厕所，出现一紧张就闹肚子的情况。那么，一紧张就闹肚子怎么办？
一紧张就闹肚子怎么办？放松心态。
我们吃下去的食物，经过胃的消化和小肠的吸收，会在“结肠”逐渐变成固体的便便，最后由直肠和肛门排出。
但是有些人一接收到来自外部的刺激，感到紧张和压力，大脑就有点功能紊乱。紧张和压力会激活含有CRF（促肾上腺皮质激素释放因子）的神经元。
它们会通过副交感神经系统让你的结肠运动加快、传输时间缩短。这样便便待在结肠的时间缩短，水分没被充分吸收，还来不及成形，就被提前送出去了，导致腹泻的发生。
简单来说，就是精神压力、肠道动力异常、内脏高敏感等因素，让你的大脑和肠道无法好好配合工作，于是你就动不动拉肚子。
偶尔紧张拉肚子不是什么大事。可以试着找到适合你的减压方式来改善，比如和朋友聊天、自我暗示、深呼吸等大多可以缓解，所以一紧张就闹肚子怎么办？首要的就是调整心态，放松自己，不要那么紧绷，不管好与坏，面对就好，不要给自己太大的压力。
-
张嘴一股恶臭？乌梅人丹对口臭有用吗？
当你面对一群陌生人时，最害怕的是什么？社交恐惧症？不，是口臭！尤其是当你看到心仪的异性，口臭可能会让...[详细]
-
乌梅人丹真的能治口臭吗？清新口气，从它开始
口臭这件事，说大也不大，但却会严重影响患者的身心健康。想象一下，早晨醒来，呼出的气息带着异味，这无疑...[详细]
-
乌梅人丹真的能治口臭吗？帮你拥有清新的口气每一天！
口臭，这一看似不起眼的小问题，却常常给人们的生活和社交带来诸多不便。长期喝酒吸烟、不良的生活习惯、嗜...[详细]
-
乌梅人丹可以治疗口臭吗？清新口气的新选择
口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。口腔卫生状况不佳是导致口臭的常见原因，如...[详细]
-
乌梅人丹对口臭有用吗？恢复清新口气不是问题
当别人跟你说话时总是不经意地用手掩住口鼻，或者当你凑近别人说话时，对方会以更快的速度后退，这些可能都...[详细]
-
乌梅人丹对口臭有效果吗？快速解决你的口腔异味
口臭，这一源自口腔的令人不悦的气味，常常给人们的日常生活带来诸多困扰。它不仅可能引发心理焦虑，还常常...[详细]
-
-
三生制药与百利天恒达成战略合作，共同推进707和BL-B01D1联用研究
沈阳2025年2月14日 /美通社/ --三生制药宣布，与
-
伊基奥仑赛注射液成功实现跨境供药，并成为中国香港卫生署首个正式受理新药上市许可申请的国产C...
南京、上海和美国圣荷西2025年2月
-
三生国健入选2024年国家级绿色工厂名单
上海2025年2月14日 /美通社/ -- 近日，工业和信息
-
乐成集团冬日冰雪"家"年华圆满收官，银发主题乐园吸引百余家庭共享欢乐
北京2025年2月15日 /美通社/ -- 近日，不少家庭新
-
安联世合连续第二年荣膺"中国年度优选雇主"称号
北京2025年2月17日 /美通社/ -- 近日
-
信达生物IBI363 (PD-1/IL-2α-bias双特异性抗体融合蛋白) 再获美国FD...
旧金山和中国苏州2025年2月17日 /美通社/ -- 信达
-
-
-
肝纤维化不能吃什么？肝纤维化饮食的注意事项有哪些？
中国人口14亿多，其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗？哪个品牌的软肝片好？用药讲疗程，安全有保证！
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些？用什么药软肝效果好？保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病，引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些？肝硬化前期该如何选择软肝药品呢？
中国人的饮酒文化众所皆知，都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好，复方鳖甲软肝片有效吗？疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国，每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样？复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病，是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
