一紧张就闹肚子怎么办?放松心态
有些人总是关键时刻“掉链子”,重大考试、重大活动前总是跑厕所,出现一紧张就闹肚子的情况。那么,一紧张就闹肚子怎么办?
一紧张就闹肚子怎么办?放松心态。
我们吃下去的食物,经过胃的消化和小肠的吸收,会在“结肠”逐渐变成固体的便便,最后由直肠和肛门排出。
但是有些人一接收到来自外部的刺激,感到紧张和压力,大脑就有点功能紊乱。紧张和压力会激活含有CRF(促肾上腺皮质激素释放因子)的神经元。
它们会通过副交感神经系统让你的结肠运动加快、传输时间缩短。这样便便待在结肠的时间缩短,水分没被充分吸收,还来不及成形,就被提前送出去了,导致腹泻的发生。
简单来说,就是精神压力、肠道动力异常、内脏高敏感等因素,让你的大脑和肠道无法好好配合工作,于是你就动不动拉肚子。
偶尔紧张拉肚子不是什么大事。可以试着找到适合你的减压方式来改善,比如和朋友聊天、自我暗示、深呼吸等大多可以缓解,所以一紧张就闹肚子怎么办?首要的就是调整心态,放松自己,不要那么紧绷,不管好与坏,面对就好,不要给自己太大的压力。
-
从PIONEER研究评估阿伐替尼在ISM中的疗效与安全性
从PIONEER研究评估阿伐替尼在ISM中的疗效与安全性 惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常...[详细]
-
“中国良方”征服北美!黄海制药扶正化瘀片获加拿大官方认证
——中医药国际化再创里程碑,全球肝病治疗迎来“中国方案”在全球健康版图上,中医药正以科学之力叩开国际...[详细]
-
陪诊师需求暴涨!在广州召开的这场国家级大会,快来围观
由中国生命关怀协会、广东卫健委、广东卫生在线主办、麦向健康、麦向陪诊协办的第三届中国陪诊师行业发展论...[详细]
-
太极急支糖浆治疗黄痰有用吗?优选良药
很多人都有过这样的体验:总感觉嗓子不舒服,仿佛有黏痰卡在喉咙里,既吐不出来也咽不下去,同时伴有嗓子发...[详细]
-
太极急支糖浆适用于风热感冒还是风寒感冒?先辨证,再用药
咳嗽是生活中最常见的疾病,是机体为了清除呼吸道异物或分泌物而做出的一种保护性反射动作。根据咳嗽的性质...[详细]
-
太极急支糖浆的功效作用是什么?高效止咳,守护呼吸道健康
咳咳咳.....咳到 “上头”。有的人觉得不用管扛一扛就好了,而有的人生怕咳出肺炎。咳嗽,这一看似简单的生理...[详细]
-
-
第二十六届健康天然原料、食品配料展览会6月启幕
上海2025年4月17日 /美通社/ -- 亚洲食品盛会第二
-
多学科微循环障碍防治前沿学术论坛成功举办
上海2025年4月17日 /美通社/ --4月12日,一场聚焦
-
英矽智能基于亚马逊云科技构建人工智能药物研发平台
加速新药研发 北京2025年4月17日 /美通社/ --行
-
跨国学术风暴来袭!正雅GS颌位重建技术亮相悉尼
上海2025年4月17日 /美通社/ -- 2025 年 4 月 11 日,
-
再获突破!邦耀生物异体通用型CAR-T新适应症IND获批
用于治疗"复发/难治性B细胞非
-
DOSIsoft获得CE认证标志和全新FDA批准
-DOSIsoft PLANET® Onco Dose获得CE MD
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-