得了腱鞘炎怎么治疗?可以试试这几种方法
腱鞘炎是肌腱与腱鞘经久摩擦后发生的炎症,可引起充血肿痛,多见于长期使用手部和肩部工作的人群(手指、手腕为高发地)。那么,得了腱鞘炎怎么治疗?
得了腱鞘炎怎么治疗?
1、中药外敷治疗
中药膏药腱鞘炎痛舒贴调理可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效达到完全恢复作用。使用期间应注意患处保暖尽量不要接触冷水,养成温水洗手习惯。
2、用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
3、旋转手腕
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,使用圣古追风贴可以消炎止疼,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
4、封闭治疗
如果手指主动、被动的屈伸运动都较疼,且服用非甾体消炎药物效果不明显的话,可以进行封闭治疗。如果封闭治疗没有效果,甚至手指出现弹响较严重,主动伸屈手指的活动都受限,可能需要进行腱鞘切开松解术,才能够缓解、治愈腱鞘炎引起的疼痛。
5、重在预防。工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大;连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手;冬天洗衣服时最好用温水,防止手部受寒;对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
得了腱鞘炎怎么治疗以上方法都可以参考,腱鞘炎初期的时候很好医治,并且治疗药物有很多。在腱鞘炎发作早期疼痛感较小、活动受限情况较轻,外敷或内服药物都可以治疗,所以早发现早治疗才能早康复,恢复关节功能。
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