夏天腹泻的原因与对策!
炎炎夏日,除了中暑,最令人头疼的就是腹泻拉肚子了。导致夏天腹泻的原因有很多,以下两个尤为常见:
1、贪凉
夏季温度高,就喜欢吃了一些凉性食物,如凉拌菜、冰淇淋、西瓜等,这些食物里面的寒气比较重,食用过多,会刺激到肠胃,使得腹泻的出现。还有平时吹空调温度过低,或是喜欢洗冷水澡,都容易导致寒气入体,引起腹泻的出现。
应对方法:采用太极藿香正气口服液进行对症治疗,不含酒精,口感微甜,外感风寒、内伤暑湿或暑湿过重导致的肠胃不适都可以用。
2、吃了变质的食物
夏季的天气高温湿热的,是有利于细菌的繁殖,并且高温容易使得食物出现变质的情况,会有大量的细菌滋生。有一些老人舍不得扔发霉变质的食物,将坏掉的部分剔除以后还会接着吃,其实这样也是会损害健康的。食物发霉变质,看似一个地方发霉,但实际上这里面的细菌已经到处都是了,食用后会影响肠胃健康,出现拉肚子的情况。
应对方法:夏季避免食用发霉、变质的食物,对于一些生食,如蔬菜瓜果,一定要清洗干净后食用,减少细菌的摄入。在夏季的时候,爱吃小龙虾、螺丝、贝类等,这些食物一定要注意高温烹饪,以免食用后里面有寄生虫对身体会造成影响。
总而言之,一般夏天腹泻的原因与贪凉跟贪吃脱不了干系,想要自己肠胃健康,一定要避免这两大因素哦!
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