骨关节炎“来犯”,关节僵硬怎么治疗?
早起关节僵硬,活动不灵活,像“生锈”了一样,去个厕所都走得非常艰难,活动一段时间后,这种僵硬感才得以减轻或缓解,这就是“晨僵”。
如果晨僵持续一小时以上,则很可能与类风湿关节炎相关;如果晨僵是较短暂的出现,常为几分钟至十几分钟,则很有可能是与骨关节炎相关。其中,骨关节炎的患病率相当高,远超心脑血管疾病,且致残率高,严重影响人们的生活自理能力和劳动能力。如今,骨关节炎已经不仅仅是中老年群体,长期伏案、开车上下班、回家“葛优瘫”的久坐一族,逐渐成为了骨关节炎的易患人群。
骨关节炎“来犯”,关节僵硬怎么治疗?
骨关节炎关节僵硬可通过适当的进行关节运动、药物治疗等来改善病情。
适当的进行关节运动:关节锻炼的方式比较多,可以通过关节运动来改善病情,在进行运动之前,要保持身体放松,双脚放在地板上,缓慢的抬腿、伸腿,反复的进行锻炼,能够有效的缓解骨关节部位僵硬、疼痛和肿胀的症状。除此之外,要注意关节的调养和护理,外出的时候要注意安全,避免外伤或者关节受凉受寒等危害。
药物治疗:双醋瑞因为专门用来治疗关节炎的药物,它是关节炎病程中促软骨分解核心因子IL-1的抑制剂,可抑制IL-1的产生及活性,从软骨降解链式反应的源头阻止软骨被破坏,不仅可以抗炎止痛,缓解关节僵硬症状,同时还可促进胶原和蛋白聚糖的合成,具有促进软骨合成及修复的作用,长期使用可有效延缓骨关节炎进程。一般2-4周显效,4-6周,改善关节功能,建议按疗程服用,至少服用三个月以上,效果更好。
预防骨关节炎,从年轻时就开始,应注意以下几点:
1、保持正常体重,体胖者必要时要减肥,减少膝关节的负重;
2、避风寒湿,注意关节保暖,避免关节外伤;
3、保护关节的功能位置,关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。
4、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势,避免做不可停止的动作或节奏过快的动作,当出现疼痛时应立即停止关节动作。
5、避免关节的过度负荷,尽量不穿或少穿高跟鞋。有关研究证明,穿高跟鞋的女性,膝关节负重压力是正常人的3倍,穿高跟鞋下楼时,膝关节的压力为常人的7—9倍。
看完上文,关于骨关节炎导致关节僵硬怎么治疗,方法大家都了解了。关节僵硬是关节炎的典型症状,严重的还可导致关节变形,甚至致残,其危害是非常大的。患者在出现关节炎的不良症状后,要及早做相关检查,遵循医嘱,合理用药。
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