视疲劳多久恢复?如何与视疲劳说拜拜?
比都市人更累的,是都市人的眼睛。手机、平板、电视、电脑……长时间盯着电子屏幕使眼睛负荷加重,随之而来的是过度用眼引起的眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊等视疲劳问题。
视疲劳并非独立的疾病,而是由于各种原因引起的一种疲劳综合症。症状主要是视物模糊、重影、流泪、眼干涩、酸胀、烧灼感,严重的视疲劳患者甚至会感到头痛、恶心、胸闷、眩晕,甚至会出现烦躁、焦虑等情绪。对于青少年,视疲劳还会加速近视的发展。
视疲劳多久恢复?这主要取决于患者视疲劳的程度,有的半天左右就能够得到有效的缓解,有时往往需要2-3周或者更长的时间才能减轻视疲劳,具体如下:
轻度视疲劳,患者用眼后出现眼部酸、胀等眼部症状,通常在休息数小时或1-2天内可以缓解,对工作学习影响不大。这期间,建议减少用眼时间,尤其是长时间盯着电子屏幕,并定期进行眼部休息和放松,如闭眼休息、做眼保健操等。
中度视疲劳:有明显眼睛干涩、视物模糊、异物感等眼部症状,对学习和工作有一定影响,可能需要1-2周的时间来恢复。此时,患者除了要保证良好的用眼习惯之外,例如每使用半小时电子产品休息2-3分钟,还可以适当地滴用乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)来缓解。
乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液),主要成分是珍珠液、冰片以及玻璃酸钠,具有清热泻火、养肝明目的作用,对于视力疲劳症和慢性结膜炎有非常好的效果。可以日常护眼使用,保护视力。
珍珠液养肝明目,珍珠液是由珍珠粉制备提取而成,其中含有的多种氨基酸可以促进眼组织修复,比如钙能调节眼肌疲劳;锌能改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度。珍珠明目滴眼液能从根本上缓解视疲劳。
另外相较于传统珍珠明目,它添加了玻璃酸钠成份,这是人工泪液中的一种,能有效增加泪液量,最大程度减少干燥,润滑眼表,缓解刺激症状。而且对比起其他人工泪液,玻璃酸钠的安全性更高,其分子能存留大量水分,具有较好的保水功能,可以长期滴用,起到润眼、护眼的作用。
重度视疲劳:除有明显的眼部症状外,还伴随出现记忆力减退、失眠等症状,严重影响学习、工作和生活。恢复时间大约需要1个月左右,甚至更长。此时需要针对其病因进行治疗。例如屈光不正或者是配镜不准确导致的视疲劳,患者需要在医院进行正规验光,然后配戴合适度数的眼镜来矫正。
综上,关于视疲劳多久恢复大家都有一定了解了吧。以上恢复时间仅供参考,具体恢复时间应根据个人情况而定。同时,如果视疲劳症状持续不减或加重,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。
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