白天上班犯困没精神怎么办?一招让你告别疲劳,恢复精神
生活中,有这样一类人:明明晚上睡了8-9小时,可是白天上班却仍然感到昏昏欲睡、没有精气神,即便是坐着也打盹。各种理化检查都做了却查不出问题,为什么会出现这种状况呢?白天上班犯困没精神怎么办?
现代人“十人有九虚”,这些小毛病,往往与“虚”有关。
中医里说的气虚,其实就是元气不足。元气,是身体中无形的根本,来源于先天精气(父母赋予)+后天精气,我们的一切活动都依赖于它。打个比方:元气之于人体,就像是发动机能量之于汽车,动力不足再好的车也跑不快。元气不足,身体的内循环就会减速,身体恢复速度变慢、甚至一直处于耗损状态,导致气虚。
现在的生活节奏,从青年到老年,几乎没人能逃过熬夜、饮食不规律、心烦气躁、重油重荤重盐……想不气虚都难!
白天上班犯困没精神怎么办?
既然罪魁祸首是“气虚”,不主动补益,很难改善。说到最实用的补气佳品,黄芪绝对排得上名号,它能兼补心肝脾肺肾之气,力道相对温和,功效却不逊色,而且还能固表。
药材要道地,效果才更好。龙凤堂黄芪精采用原产内蒙北纬40度黄金有机生态带的有机黄芪,不使用化肥,全是人工除草,可以说几乎是“0”农残。采用现代化工艺将皂苷和多糖全成分提取,满满一瓶黄芪精华,补气效果相比普通黄芪更加显著。口服液剂型开盖即饮,服用方便。
同时其采用炼蜜进行配制,口感更好,其中葡萄糖的含量仅占糖尿病人限量的0.25%,微乎其微,甚至可以忽略不计,糖尿病人也能吃,无惧负担。
当然,在服用黄芪精的同时,也要注重调整自己的生活方式和饮食习惯,尽量保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜。合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。饮食上注意营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,减少油腻、辛辣食物的摄入。
以上就是关于“白天上班犯困没精神怎么办”的相关内容了。生活中,不管是熬夜,生病后,还是工作强度大感到精神不济,或者明显感觉到身体抵抗力差的时候,都可以给自己和家人来上两支黄芪精,补气补精神。
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