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女士痛经怎么办？这几招帮你缓解疼痛

2020-06-30 17:20:24

痛经时，对于所有女生来说最气人的就是听到那句：多喝热水。这句话分分钟都能让女生炸毛。因此，在生理时期，这也是对男女关系的最大考验。

还有痛经更严重的可能就是痛晕在厕所(可能都要对厕所产生恐惧了)，疼痛和呕吐以及一点头晕，已经完全影响了正常生活。那么，女士痛经怎么办?

女士痛经怎么办？这几招帮你缓解疼痛

女士痛经怎么办?首先摒弃不良吃食，其次，做好护理，适当运动，最后保持良好情绪，必要时不介意用药物驱赶疼痛。具体做法可参照以下几点：

一、不要吃雪糕冰棒

男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

二、用开水煮红花泡脚

红花是促进血液流通的药物，这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。

三、多做运动

并不是让你在大姨妈来的时候去，而是在来以前，进行适量的运动，减少不适感。体弱的女性平时要积极点，如跑步、做操、羽毛球等，逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼，主要以调节为主，但是应该多活动腰部。

女士痛经怎么办？这几招帮你缓解疼痛