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女人气色差吃什么调理？它的效果令人期待

2020-06-30 17:40:06

好久不见了，怎么你的气色看起来这么差，没精打采的，家里出了什么事儿吗？

一言难尽。最近事情特别多，工作也忙，家里还有人生病了得照顾。虽然充实了，但过熬不住了，睡眠不足，还有点头晕了，休息不够。再熬一段时间，自己的身体也要垮掉了，真不敢想象，家里没有了支撑可怎么办。

说实话，你这身体可要调理好了，家里的顶梁柱怎么能垮掉呢。赶紧吃药调理吧。再晚可能就更不容易提亮肤色了。

说的也是，不调理？怎么能照顾家人呢？你知道：女人气色差吃什么调理吗？

女人气色差吃什么调理？它的效果令人期待

对于爱美的女性来说，气色差，有黑眼圈特别影响美观，给心理上造成了一定的负担，而且要注意的是，这是亚健康来临的信号，需要及时调理身体来改善现状。可从饮食及药物上来调理，我们来看看，女人气色差吃什么调理？

1.饮食。患者应保持脾胃的健康和旺盛的食欲，同时要适当多吃一些富含“造血原料”的食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、大枣、红糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

2.药物。

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

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