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调养女人的身体用什么药？没有比它更硬核的了

2020-06-30 17:52:54

女人调养身体是一件非常重要的事情，如果错过最佳的保养期，再想唤回自己的青春基本上可能性并不大。

所以，女性朋友最好在35岁以前，为自己的保养打好基础，这样衰老就会来的晚一些，让自己的自信满满的。

不过，35岁后通过正确的方法来进行保养，也是可以挽回点遗憾的。那么，调养女人的身体用什么药？在这里就悄悄告诉你。

调养女人的身体用什么药？没有比它更硬核的了

现代女性，往往每天非常忙碌，忙完了工作，还要忙家里，身心一直处于疲惫的状态，这时候往往会出现肝郁型亚健康，需要及时进行调养。亚健康的调养可采取药物调理的方式，我们来看看，调养女人的身体用什么药？

亚健康主要与作息不规范、饮食不合理、压力过大，过度疲劳等相关，女性可见便秘、黄褐斑、两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛、结节等症。可服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

女人调养要注意什么？

1.摄入更多维生素

加州大学的一名研究人员建议每天服用一片复合维生素片，外加含有维生素D的钙补充剂

2.乳腺癌的预防

研究结果表明，锻炼可以降低患乳腺癌的风险，所以最好的预防方法是穿上运动鞋，进行锻炼。

调养女人的身体用什么药？没有比它更硬核的了

3.不要节食太多

虽然适当的饮食很重要，但食物每天提供的热量不得少于1200卡路里。否则，你的新陈代谢会变慢，这会让你更难消耗能量。

4.喝一点酒

每天喝酒对你的健康有好处，但多喝酒不好。那么这“一点点”是多少？啤酒571毫升，葡萄酒125毫升，白酒25毫升。

5.保持大脑活力

保持大脑活力的最佳锻炼是阅读、和演奏乐器。一些研究表明，如果这些活动每周至少进行3~4次，每次至少15分钟，记忆力问题出现的几率就会降低。

调养女人的身体用什么药？依靠千金加味逍遥丸可以挽救你的自信。当然，如果还有其他疾病还是需要及时治疗的。女性朋友一定不能忽视自己的健康问题。此外，日常还需要在饮食上多注意，做出相应的调整。

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