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调理肠道吃酸奶有用吗？哪些人不能吃？

2021-12-23 11:09:58

每个孩子在长身体的时候，都或多或少的被父母监督着喝牛奶，但却有很多人喝不惯牛奶的味道，反倒更喜欢喝酸奶。于是大人们又会说，酸奶也好啊，可以调理肠道。可是调理肠道吃酸奶有用吗？今天，就让我们一起来探讨这个问题！

调理肠道吃酸奶有用吗？哪些人不能吃？

调理肠道吃酸奶有用吗？其实是有的，因为酸奶中含有大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是属于肠道有益菌，能够抑制肠道有害菌的繁殖，同时还可以提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收，经常喝酸奶对于便秘和腹泻具有双向调节的作用。

不过呢，虽然调理肠道吃酸奶有用吗这个答案的问题是肯定的，吃酸奶也是对于肠胃有好处的，但是，酸奶虽好，却并不是所有人都适合食用。

腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。而适合多吃酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

TAG：调理肠道吃酸奶有用吗
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