经常便秘吃啥好?这几种食物有帮助
生活中比较常见的疾病就是便秘了,大人、小孩都为便秘需苦恼。因为如果长时间便秘就会导致体内堆积大量的毒素,无法排除体外,对身体健康是一个严重的威胁。所以要及时缓解便秘。那么,经常便秘吃啥好?
经常便秘吃啥好?
1.柑橘
柑橘也是比较适合便秘患者的食物,这是因为柑橘中富含纤维素,能够有效的促进肠胃蠕动,促进消化,所以便秘患者可以适当的吃一些柑橘。
2.白萝卜
白萝卜又称“自然消化剂”,富含维生素C和消化酵素,能够有效的促进肠胃蠕动,防止积食,所以便秘患者应该经常吃白萝卜,其通便效果是非常好的。
3.坚果
坚果含有丰富的维生素和蛋白质,能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量,进而促进人体肠胃蠕动,具备非常明显的通便效果,所以饱受便秘困扰的朋友可以尝试一下。
4.蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的酵素,能够加强人体新陈代谢和促进消化,所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水,可以有效的缓解症状,当然也可以将蜂蜜和柠檬搭配起来泡水,那样效果更好。
经常便秘吃啥好已经介绍给你了。如果你是经常便秘的体质平时可以多吃一些上述食物,希望对你缓解便秘有很好的帮助。
-
对您来说,干净的洗手间有多重要? 最新全球调查揭示后疫情时代人们对商用洗手间的看法
Excel Dryer, Inc.与MetrixLab的研究表明:如果洗手间不干净,顾客可能不会再光顾 马萨诸塞州东朗梅多20...[详细]
-
佳得乐与曼城球员共同揭晓 #THENOD 在足球场上的无声超凡力量
佳得乐 (Gatorade) 的广告牌现已正式出现在欧洲冠军联赛和足球游戏 EA SPORTS FC™25 的场边,实现了真实和虚拟足球世...[详细]
-
泰康拜博优秀病例荣誉入选ORF Talent Discovery全球病例大赛巅峰总决赛20...
上海、深圳和北京2024年11月22日 /美通社/ --近日,由口腔重建基金会(ORF)举办的2024口腔重建国际研讨会在湄南河...[详细]
-
卫材抗癌药物"TASFYGO®片剂35mg"在日本上市
用于治疗携带FGFR2基因融合或重排的胆道癌 东京2024年11月22日 /美通社/ -- 卫材宣布,已在日本上市成纤维细胞生长...[详细]
-
先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市
北京2024年11月22日 /美通社/ -- 2024年11月21日,先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市,该产品适用于在外周...[详细]
-
合创新生:富士胶片生命科学整体解决方案助力辅助生殖
上海2024年11月22日 /美通社/ -- 2024年11月12日-11月17日,由中华医学会、中华医学会生殖医学分会主办的中华医学会第...[详细]
-
-
FAIR PLAY MENARINI : “THE CHAMPIONS TELL THEI...
意大利佛罗伦萨2024年11月21日 /美
-
晨泰医药佐利替尼片(泽瑞尼®)获批上市
晨泰医药佐利替尼片(泽瑞尼®)是全球首个
-
擎科生物2024年高分文献集锦,前沿研究与产品创新助力科研突破
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 自成立以来,擎
-
药明康德获2024年EcoVadis企业社会责任评级"金牌"认证
上海2024年11月21日 /美通社/ -- 药明康德近日宣
-
擎科基因工厂揭秘(上):自研原料设备 打造全自主产业链
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 合成科学融合了
-
擎科基因工厂揭秘(下):高效Oligo合成,基因合成最快3天内可交付
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 在前篇文章中,
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-