一加班就便秘怎么办?这两招帮你排宿便
打工人上班工作压力大,动不动就熬夜加班,很多人都有便秘烦恼。那么,一加班就便秘怎么办?
一加班就便秘怎么办?这两招帮你排宿便
1、清晨一杯温水促进排便
如果有便秘的情况,可以在早上起床的时候喝一杯温水,也可以在温水里放一些蜂蜜或者是咸盐水小口送服,一般情况下喝完过不了多久就会出现便意。原因就是如果我们大便里面的水分如果过度被吸收以后,就会引发大便干燥的情况出现。从而造成我们的肠道出现干涩的情况,这个时候可以适当的补充一些水分来均衡体内缺水的状态。
2、每天喝一个酸奶促排便
在选择酸奶的时候,尽量选含益生菌成分比较丰富的酸奶。因为这一类酸奶可以有效的增加我们肠道里面的益生菌的数量,从而可以有效平衡肠道里面的益生菌群。而且酸奶里面还有大量的乳酸菌,可以有效的滋养我们肠道里面的绒毛,从而让肠道更健康。如果有便秘的朋友,可以每天适当的喝一杯酸奶,对于促进排便有很好的效果。
一加班就便秘怎么办可以试试上面这两招,便秘问题不容忽视,长时间便秘容易引发其他疾病,及时缓解身体更轻松。
-
佳得乐与曼城球员共同揭晓 #THENOD 在足球场上的无声超凡力量
佳得乐 (Gatorade) 的广告牌现已正式出现在欧洲冠军联赛和足球游戏 EA SPORTS FC™25 的场边,实现了真实和虚拟足球世...[详细]
-
泰康拜博优秀病例荣誉入选ORF Talent Discovery全球病例大赛巅峰总决赛20...
上海、深圳和北京2024年11月22日 /美通社/ --近日,由口腔重建基金会(ORF)举办的2024口腔重建国际研讨会在湄南河...[详细]
-
卫材抗癌药物"TASFYGO®片剂35mg"在日本上市
用于治疗携带FGFR2基因融合或重排的胆道癌 东京2024年11月22日 /美通社/ -- 卫材宣布,已在日本上市成纤维细胞生长...[详细]
-
先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市
北京2024年11月22日 /美通社/ -- 2024年11月21日,先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市,该产品适用于在外周...[详细]
-
合创新生:富士胶片生命科学整体解决方案助力辅助生殖
上海2024年11月22日 /美通社/ -- 2024年11月12日-11月17日,由中华医学会、中华医学会生殖医学分会主办的中华医学会第...[详细]
-
强生中国荣获最佳公共关系案例大赛五项大奖,领航医疗健康传播新高度
上海2024年11月22日 /美通社/ -- 近日, 强生中国凭借对医疗健康需求的深刻洞察、企业品牌文化的精准传达及创新传...[详细]
-
-
2023-2024年度"家庭常备药"上榜品牌活动在武汉盛大举行
上海2024年11月20日 /美通社/ -- 11月19日,为凝聚
-
晨泰医药佐利替尼片(泽瑞尼®)获批上市
晨泰医药佐利替尼片(泽瑞尼®)是全球首个
-
药明康德获2024年EcoVadis企业社会责任评级"金牌"认证
上海2024年11月21日 /美通社/ -- 药明康德近日宣
-
FAIR PLAY MENARINI : “THE CHAMPIONS TELL THEI...
意大利佛罗伦萨2024年11月21日 /美
-
擎科生物2024年高分文献集锦,前沿研究与产品创新助力科研突破
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 自成立以来,擎
-
擎科基因工厂揭秘(下):高效Oligo合成,基因合成最快3天内可交付
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 在前篇文章中,
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-