新荟萃分析进一步证实坚果可能降低心血管风险
西班牙巴塞罗那2024年11月7日 /美通社/ -- 最近,由国际坚果和干果理事会(INC)资助的一项系统评价和荟萃分析发表在著名的科学期刊《营养、代谢与心血管疾病》(Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases)上。[1]研究表明,目前的证据充分表明,食用坚果可能会对不同健康状况的成年人的血脂产生积极影响。 这可能对预防和治疗心血管疾病以及超重/肥胖、高血压和血脂异常等中间健康状况非常重要。
该研究分析了113项试验,这些试验评估了食用坚果对血脂结果的影响。 与不食用坚果的对照组相比,评估的中位每日坚果摄入量为45.5克。
研究结果表明,总体而言,食用坚果能适度降低总胆固醇和低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇,并能小幅降低甘油三酯和脂蛋白B。对高密度脂蛋白(“好”)胆固醇或其他评估指标没有显著影响。
研究人员的结论是,当前的证据支持现有的建议,即食用坚果并通过对成年人血脂状况的有利影响来降低心血管风险。 除了证实当前的健康声明外,研究结果还支持健康专业人士和膳食指南推荐将坚果作为营养丰富饮食模式的一部分,以促进心血管健康。
“尽管有大量证据显示坚果对心血管健康有益,但最近一些研究对坚果是否对胆固醇有益提出了疑问。 这一基于100多项已发表的研究的最新科学证据表明,国际组织应毫不犹豫地将坚果纳入其推荐中。”该研究的首席研究员、西班牙罗维拉-威尔吉利大学(Rovira i Virgili University)教授Jordi Salas-Salvadó表示。
该研究的第一作者、加拿大多伦多城市大学助理教授Stephanie Nishi博士补充道:“这一发现,加之对坚果的广泛研究,进一步巩固了坚果作为健康营养素之源的地位。 坚果提供了维生素、矿物质、纤维和健康脂肪的独特组合,使其成为一种方便、便携且令人满意的零食或膳食补充,适合作为健康饮食模式的一部分。”
[1] Nishi, S. K.,Paz-Graniel, I.,Ni, J.,Valle-Hita, C.,Khoury, N.,Garcia-Gavilán, J. F.,Babio, N,Salas-Salvadó, J.(2024)。 《食用坚果对血脂的影响:随机对照试验的最新系统评价和荟萃分析》。 《营养、代谢与心血管疾病》。 DOI号:
本文RSS来源:美通社
-
默沙东与中国癌症基金会签署HPV疫苗捐赠协议
加速消除宫颈癌 共筑HPV健康防线 北京2024年11月23日 /美通社/ -- 在今日举行的中国癌症基金会成立40周年纪念暨首届...[详细]
-
对您来说,干净的洗手间有多重要? 最新全球调查揭示后疫情时代人们对商用洗手间的看法
Excel Dryer, Inc.与MetrixLab的研究表明:如果洗手间不干净,顾客可能不会再光顾 马萨诸塞州东朗梅多20...[详细]
-
佳得乐与曼城球员共同揭晓 #THENOD 在足球场上的无声超凡力量
佳得乐 (Gatorade) 的广告牌现已正式出现在欧洲冠军联赛和足球游戏 EA SPORTS FC™25 的场边,实现了真实和虚拟足球世...[详细]
-
泰康拜博优秀病例荣誉入选ORF Talent Discovery全球病例大赛巅峰总决赛20...
上海、深圳和北京2024年11月22日 /美通社/ --近日,由口腔重建基金会(ORF)举办的2024口腔重建国际研讨会在湄南河...[详细]
-
卫材抗癌药物"TASFYGO®片剂35mg"在日本上市
用于治疗携带FGFR2基因融合或重排的胆道癌 东京2024年11月22日 /美通社/ -- 卫材宣布,已在日本上市成纤维细胞生长...[详细]
-
先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市
北京2024年11月22日 /美通社/ -- 2024年11月21日,先瑞达血栓抽吸导管专用支撑管获NMPA批准上市,该产品适用于在外周...[详细]
-
-
药明康德获2024年EcoVadis企业社会责任评级"金牌"认证
上海2024年11月21日 /美通社/ -- 药明康德近日宣
-
FAIR PLAY MENARINI : “THE CHAMPIONS TELL THEI...
意大利佛罗伦萨2024年11月21日 /美
-
擎科基因工厂揭秘(上):自研原料设备 打造全自主产业链
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 合成科学融合了
-
擎科生物2024年高分文献集锦,前沿研究与产品创新助力科研突破
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 自成立以来,擎
-
擎科基因工厂揭秘(下):高效Oligo合成,基因合成最快3天内可交付
北京2024年11月21日 /美通社/ -- 在前篇文章中,
-
用于肌萎缩性脊髓侧索硬化症的注射用25毫克 ROZEALAMIN®(甲钴胺)在日本上市
东京2024年11月21日 /美通社/ -- 卫材宣布,肌萎
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-