女人月经颜色重的原因有哪些，这些习惯得改掉

女人月经通常有五种颜色，如下

1、暗红色

2、粉红色

3、偏橙色

4、大红色

5、红褐色

虽然说女生月经有五种颜色，但是正常的只有暗红色，月经暗红色才代表女性的身体健康，如果不是这个颜色，就要注意了，尤其是遇到黑色，紫黑色的颜色，这就比较严重的了，那么今天给大家详细介绍一下女人月经颜色重的原因有哪些，这些习惯得改掉!

女人月经颜色重的原因有哪些?

从中医角度来讲，女人月经颜色重属于气滞血淤，即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。引发女性月经颜色发深的主要原因包括以下几个方面：

一、长时间的精神过于紧张、日常生活中学习、工作压力过大会引发女性月经颜色重;

二、女性的身体受到寒气的袭击、进食了寒凉的食物、大量的进食辛辣食物、长期营养不良、体内缺铁也会引发女性月经颜色重;

三、进行高强度的体力运动导致身体过度劳累、生活起居没有规律、长时间的睡眠不足等都会引发女性月经颜色发深。此外，如果女性患有炎及子宫内膜炎等妇科炎症会引发月经颜色重。

女人月经颜色重应该怎么调理?

一、食物调理

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

二、药物调理

女人月经颜色重，药物调理可选择千金益母颗粒。

益母草对女人的作用可以说是非常大的，从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。其中千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础，加上活血不伤血的“血中圣药”当归，配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，具有“活血调经，行气止痛”的功效。

我们都知道，相对于西药，中医治疗注重调理，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常，颜色也恢复到正常的暗红色。

我们已经通过上文了解到月经颜色重主要的原因是气滞血瘀，而千金益母颗粒对于气滞血瘀所致的月经不调、痛经，效果非常明显，而且不易复发，值得大家信赖！

本文就为大家讲到这里了，相信大家对于女人月经颜色重的原因也有所了解。我们都知道月经的颜色关乎着我们身体的健康，在这里提醒大家，如果月经颜色不正常超过三天，一定要及时到医院进行检查，以免耽误病情！

综上所述，想必大家都已经知道了女人月经颜色重的原因有哪些了。最后要提醒各位姐妹：月经期间颜色不正常我们就要去医院检查了，还有就是在经期间不要吃生冷刺激性的食物，除此之外养成良好的生活习惯也是很重要的。