潮热盗汗睡眠不好？有哪些方法可以缓解呢？

“我妈这段时间老说潮热盗汗，而且睡不好，脾气也越来越坏，感觉我总像要撞枪口上……”

这是很多年轻朋友会在网上“偷偷”咨询的问题。毕竟母上大人的安康，密切关系到了自己的“生存”状况。需要提醒的是，潮热盗汗失眠等问题，是很多年过四十的妈妈们都会遇上的。

这个年龄段的女性，卵巢功能开始下降，雌激素分泌也开始不稳定，经常出现各种症状，典型的症状是潮热和盗汗。为了有效的改善潮热盗汗睡眠不好，需要我们找到好的方法来调理，很多人都在用它，效果十分不错，我们共用来看看。  

导致更年期潮热盗汗的原因

通常认为潮热盗汗主要是因为女性在更年期体内雌性激素分泌水平下降导致植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致。80%的女性更年期潮热症状可持续1年以上，有些还能维持到绝经后5年左右。

更年期女性在出现潮热的症状时，一般会觉得有阵阵热浪从胸部向颈项以及脸部扩散，同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，出汗后热量由皮肤蒸发而散出后，又有畏寒感。更年期潮热症状常常在夜间发生，以致引发盗汗，扰乱睡眠，导致很多更年期女性失眠。治疗首先要寻找诱因，找到克服潮热出现的方法;其次要注意心理调整，稳定情绪，减少刺激;然后可在医生的指导下进行治疗等;最后还要注意日常的自我调理，如避免烟酒、衣服调剂等。

潮热盗汗睡眠不好怎么办？

中医认为，女人过了40岁，肾功能衰退，肾水缺失无法滋养肝，造成肝肾失调、五脏失衡，也就是肝肾阴虚，于是就会出现潮热盗汗、失眠、心烦、腰膝酸痛等症状。

所以，当潮热盗汗这些症状出现时，你很可能进入更年期了，需及时用药调理！

与西药“头痛治头、脚痛医脚”不同的是， 中医认为人是一个整体，会专门针对女性这个特殊时期，分别入“肝、肾、心、肺、脾”，五脏清、调、补同步调养，从而获得身体的平衡、荷尔蒙的平稳，达到预防、改善、延缓衰老的作用，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。

比如静心口服液，就是通过对身体进行清、调、补同步调养，有效滋养肝肾、柔肝理气，从而缓解潮热盗汗等更年期症状。

静心口服液继承了清代《续名医类案》中的名方“一贯煎”，主治肝肾阴虚、肝气郁滞证。同时针对现代女性体制和生活习惯融入了白芍、菟丝子、黄连等7味道地药材，升华为更适合现代女性的滋阴疏肝配方。

2001年，在北京大学第一医院，由国内著名的妇科内分泌专家郑淑蓉教授主持， 对上百例更年期女性进行了6个月的临床服用效果验证。结果表明，静心口服液具有改善更年期多种症状的功效，有效率高达85%，且安全无副作用。

同年，静心口服液的配方——一种治疗妇女更年期综合征的中药制剂，获得国家专利认证。 

2018年，静心口服液发明专利更是获得国家知识产权局颁布的中国专利优秀奖。 

凭借显著的疗效，自1998年上市，静心口服液21年间获得2200万用户口碑点赞，并于2015年作为唯一代表中国女性保健的品牌进入美国，同时亮相纽约时代广场。 

因此，想要改善潮热盗汗等更年期症状，就用静心口服液，助您优雅度过更年期！

对妈妈而言，进入四十岁就是到了一个过渡期，在这段时期，身体容易出现种种不适，引得人焦虑甚至失眠，但是时间也赋予女性丰富的阅历和智慧，此时更需要平和的心态来调整自我，积极生活。“女人四十要静心”，这是40岁女性共同的箴言。一定要记牢哦！