药流后补气血吃什么比较好？保养秘籍让你偷着乐

药流后会出现流血多的情况，易导致气血不足。气血不足时看起来比较憔悴，久而久之会非常显老。爱美之心人皆有之，作为女性是最忌讳自己变老的，所以，当出现气血不足时需及时调理。如果等到满脸皱纹时，再调理效果就不太明显了。那么，药流后补气血吃什么比较好？知道了这些保养秘籍，就偷着乐吧。

女性在药流后药流后身体虚弱，会出现气血虚，需要有足够的休息时间，可通过饮食和药物调理的方式来补气血。我们来看看，补气血吃什么比较好？

1. 改变膳食结构补气血

各位女性应该要改变膳食结构，少吃不利于补气血的食物，如冷饮、油炸食品等。多吃一些营养丰富的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等，从食补方面入手补气血。

2. 中药调养补气血

药物流产后身体会相对虚弱，容易继发贫血和营养不良等，一般药流多久能恢复因个体差异，子宫的恢复、身体的恢复，大概需要一个月的时间，可能需要来一次正常月经才可以完全的恢复。通常建议气血两虚兼血瘀证产后腹痛服用“补血益母丸（颗粒）”有较好效果，需要注意意多休息,避免劳累，避免，保持清洁卫生。

“补血益母丸（颗粒）”三大功效

1.升血象：促进造血细胞生长增殖，使失血性贫血RBC、Hb恢复至正常水平。对抗环磷酰胺损伤所致的血细胞减少，使WBC、Hb、RBC明显升高。

2.养子宫：收缩子宫内膜血管，缩短凝血时间，消除子宫淤血和促进子宫复旧。促进子宫内膜生长，改善子宫内膜容受性。

3.强免疫：提高巨噬细胞吞噬功能，增加血清溶血素抗体水平。改善产后术后神疲乏力、少气懒言症状。

药流后补气血吃什么比较好?文中已经告诉大家,可以多吃一些红枣、阿胶等食物，也可通过中药来调养。当然，也要注意自己的心态。因为平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的前提条件，这样才有利于身心健康，还能旺盛造血机能，促进经血调节，达到精力充沛，面色红润的效果。另外，想要身体好，还可以做适量运动来补气血。选择做一些瑜伽、健美操、太极等比较柔和的运动，这样既能锻炼身体又能促进血液循环。