宝宝不消化吃什么食物？这三种食谱可参考

家里有孩子的人都了解，宝宝不消化是经常的事儿。可是当时很多家长并没有把不消化放在心上，只是想让它自愈。但你知道吗？这样会让宝宝不舒服，不仅不利于营养的吸收，还会反反复复地出现。长此以往，对宝宝的生长发育并不利。所以，家长们应该多多了解宝宝不消化吃什么食物。

不过，宝宝经常不消化也是有原因的，主要与脾胃失调有关。为了避免不消化经常出现，就要从根源调理脾胃功能了。

和西医不同，中医的“脾”并不单指某一个具体器官，而是一个消化系统，涵盖胃、大小肠、胰脏等。所以，“脾”担负着将饮食消化吸收及营养输布的重任，可谓身体的“营养中转站”，是后天之本、气血生化之源。

可是“小儿脾常不足”，脾胃功能比较弱，特别容易脾胃失调，就容易导致孩子出现不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等问题。

如此，孩子总有饱胀感，就会食欲不振、不爱吃饭，甚至营养缺乏、体质弱、爱生病。

这种情况下，家长们就要注意给宝宝调理脾胃。尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

那么，宝宝不消化吃什么食物？这几款食谱可要收藏哟。

1.山药泥

食材：山药、母乳或者是配方奶两调羹。

做法：

山药去皮之后清洗干净，切成小块。然后将切成块的山药放入到蒸锅里面蒸熟后取出，放入到料理机里面研磨成山药泥，倒入一些母乳或者是配方奶，再次搅拌一下，倒出到碗里之后就可以给宝宝吃了。

2.山楂米糊

食材：婴儿米粉、山楂、温开水适量。

做法：

山楂放入到淡盐水里面浸泡十五分钟，捞出后清洗干净将核去除。去核后的山楂放入到破壁机里面或者是搅拌机里，加入适量的凉白开，打成山楂泥。

山楂泥过滤，取山楂汁，加入一倍的山楂汁的凉掰开稀释一下。婴儿米粉用温开水调好之后，稀释后的山楂汁倒入进去搅拌均匀，调成米糊之后就可以给宝宝吃了。

3.玉米米糊

食材：玉米、白米

做法：

白米淘洗干净，加入适量的清水浸泡一个小时。玉米清洗干净之后，煮熟然后将玉米粒掰下来，放入到搅拌机里面，打成玉米泥，直接打比较不容易打，可以加些白开水进去。打好的玉米泥过筛，去掉玉米壳。

浸泡好的大米淘洗干净，也放入到搅拌机里面搅拌，加入少量的清水，打成米浆。米浆倒入锅里面之后，用大火煮开，然后用小火熬煮，煮的时候要一边煮一边用勺子搅拌，这样煮个二十分钟，煮到熟透。

然后将过筛好的玉米汁倒入进去，继续熬煮两分钟，边煮边搅拌，然后就可以出锅了。

治病要治根儿

另外，生活中有不少家长看到孩子不消化时，往往容易进入治疗误区。许多家长在孩子不消化时，就急着去买消化药，可是这些消化类的产品多数仅注重健胃消食，这次的消化问题解决了，可能过几天积食不消化又出现了。

其实，孩子积食消化不良，看着是胃的问题，其实根源在脾。只有着手健脾，才能彻底解决积食消化不良的问题。而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。而且，给孩子吃的药，更重要的是天然安全，没有副作用。

丁桂薏芽健脾凝胶健脾固本，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，解决孩子反复积食、肚胀不消化的问题。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽），开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本上调理脾胃。7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

宝宝不消化吃什么食物？文中介绍的这三种食谱你可要收藏好了。为了防止宝宝不消化，首先要经常食用容易消化的食物；然后多带宝宝出去活动，消消食；如果出现不消化，不能给宝宝盲目使用消化药。其实，根源在于脾胃失调，要服用健脾的药物。家长们可要记住了。