怎么缓解过敏性鼻炎？用这些方法解忧愁

当花季到来时，很多人就会愁眉苦脸了，因为他们对花粉过敏，容易出现过敏性鼻炎。所以，即使花再美，他们都无法欣赏，毕竟自己的健康是最重要的。可是，花的美怎么能隐藏呢，为了让自己能够和家人一起欣赏花海，他们很想知道：怎么缓解过敏性鼻炎？

怎么缓解过敏性鼻炎？其实方法有很多种，需要找到适合自己的方法进行治疗。

1、提前两周用药

这一条对于花粉过敏的患者有效，每年春天四五月份、秋季的八九月份，是花粉比较多的时候，患者可以提前两周把药物准备好，每天规律使用，比如鼻喷药、口服药，一直坚持到过敏季节结束，可以压制住鼻炎的发作。

治疗过敏性鼻炎通常可口服抗组胺药如盐酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）或苯磺贝他斯汀片（初皿）等，迅速缓解过敏症状，还可以辅以鼻喷剂等治疗控制症状。而盐酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）适合儿童服用。

2、临时发作冷水洗脸

打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，把鼻子浸泡在冷水中，大概两秒钟离开水面，连续3-5次，早晨可以适当多重复几次，这样可以让鼻腔血管收缩，缓解鼻塞的症状。

3、盐水冲洗鼻腔

鼻腔冲洗是一种很好的辅助措施，过敏性鼻炎患者，鼻腔的黏膜都比较敏感脆弱，在过敏季节用鼻腔冲洗的方法对鼻腔黏膜做护理，是有一定保护作用的。但是冲洗不应该过度，一天冲洗2次就好，如果冲洗过度，会破坏黏液的屏障作用，产生不良影响。

4、穴位按摩

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。

正确的擤鼻方法：日常发现很多人擤鼻涕，就是用卫生纸放在鼻孔周围，然后同时按压两侧鼻翼，把鼻腔分泌物擤出来，其实这样容易把鼻腔内带细菌或者病毒的分泌物逆向带入鼻腔后部的鼻咽部位。正确的方法是按压一侧鼻翼，稍用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出；一侧擤完，再擤另一侧。

5、雾霾天防护措施

过敏性鼻炎患者最怕雾霾天这种空气不好的时候了，因此雾霾天气，过敏性鼻炎患者最好减少户外活动，佩戴防护口罩，尽量减少鼻黏膜接触雾霾颗粒的机会。

另外，还可以采用以上提到的鼻腔冲洗的方法，清除已经进入鼻腔和附着在鼻黏膜上的颗粒物，减少其对鼻黏膜的刺激作用。

怎么缓解过敏性鼻炎？相信通过文章的介绍，大家对此有了更多的了解。如果出现过敏性鼻炎必须要及时治疗，这样才能减少自己的不适。如果鼻炎持续性发作或者发病很严重，必须赴医院就医，防止慢性鼻窦炎、鼻息肉等疾病的出现。