得了关节炎怎么办？缓解方法要珍藏

关节炎是一种常见的疾病，它是由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，主要发生在人体关节及其周围组织，红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形是其主要临床表现。不过，关节炎严重的可导致关节残疾，同时影响了患者的生活质量。所以，人们非常关心得了关节炎怎么办。对于这个问题，你可要看仔细了，毕竟涉及到自己的生活质量。

得了关节炎怎么办？过来人是这样做的：

1、适当的运动：适当的运动，活动自己的关节，促进经络疏通。例如：骑自行车、游泳。

2、注意减肥：平时要注意控制自己的体重，保持合理的体重对于身体健康非常的重要，从源头上遏制疾病的产生。

3、按摩：对于关节炎患者来说，对关节处，要进行按摩，最好每天早晚各一次，每次按摩30分钟以上。

4、注意保暖：关节炎与受凉有很大的关系，所以，关节炎患者一定注意关节处的保暖。最好佩戴护膝。

5、针灸：针灸是中国博大精深的技术，从古至今一直流传下来，要让专门的医师帮助针灸，疏通经络。

6、药物治疗：可以配合药物治疗，市面上有很多治疗关节炎的药物，可以在医生的指导下服用，以达到治疗的效果。另外，当关节炎疼痛严重时，还要搭配糖皮质激素类的药物进行治疗。

当然要在医生的指导下使用糖皮质激素类的药物。如复方倍他米松注射液（斯瑞）。复方倍他米松注射液（斯瑞）是一种集速效、长效、强效三效合一的注射用激素。用于治疗对糖皮质激感的急性或慢性疾病。如类风湿性关节炎、骨关节炎、滑膜炎等肌肉骨骼和软组织疾病。

关节内注射复方倍他米松注射液（斯瑞）0.5至2ml可在2至4小时内解除类风湿性关节炎和骨关节炎伴发的疼痛、困扰及僵硬症状。缓解的持续时间在两种疾病中变化很大，多数为四周以上，可减少注射次数，依从性高。

关节内注射本品时关节和关节周围组织的耐受情况良好。关节内注射的推荐剂量：大关节（膝、髋、肩）为1至2ml；中等关节（肘、腕、踝）为0.5至1ml；小关节（足、手、胸）为0.25至0.5ml。在获得良好后，应通过合适的时间间隔，由起始剂量逐渐减量，直至将剂量逐步减少至能够充分达到临床的最低剂量，以此作为维持量。如果在长期治疗后需要停药时，必须逐步减量。

得了关节炎怎么办？相信通过以上文章的介绍，你已经可以自己应对关节炎带来的不适了。如果自己比较胖，那就行动起来赶紧减肥，这样可以减少对关节的损伤和负重，利于关节炎的治疗和康复。