有痔疮怎么办？平时可以多吃哪些食物

　　有一种疾病可以让人坐立难安，但身患此病的人却有苦难言，这种疾患被称为痔疮。说到痔疮大家都不陌生，经常吃高热量、高油腻食物的人，体内会堆积过多的毒素、垃圾，从而导致便秘，长期的便秘就会引发痔疮。有痔疮的人常常碍于脸面，不敢在亲朋面前承认病情，也羞于就医治疗，不过长此以往，对身体伤害很大。那么，有痔疮怎么办呢?

　　轻微痔疮可通过改变饮食习惯加以改善，多吃富含纤维的食物、多喝水，减少肉类的摄入量，通过控制饮食和运动减轻体重。

　　菠菜

　　菠菜是常见的一种绿叶蔬菜，富含铁元素，常吃一些菠菜，可以起到补血的效果，不仅如此，菠菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以提高肠胃的蠕动功能，起到润肠通便的效果，帮助人体排出体内毒素，垃圾，缓解痔疮困扰，而且痔疮也会慢慢好转。

　　莴苣

　　莴苣这一种食材，其中富含丰富的维生素以及膳食纤维，而且膳食纤维属于一种粗纤维，适当食用一些莴苣，可以有效的提高肠胃蠕动功能，帮助人体排出体内的毒素垃圾，缓解便秘的情况，同时减轻肛门压力，有助于痔疮慢慢改善。

　　不吃辛辣食物

　　其实对于患有痔疮的人群来说，对于一些辛辣油腻刺激的食物也是尽量少吃，如果大量食用的话，很容易导致人体出现上火的情况，这样就会造成大便干结的现象，从而引发便秘，加重痔疮的病症，所以在平时要注意清淡饮食，也要多喝水，这样才可以起到润肠通便的效果，痔疮也会慢慢改善。

　　红小豆

　　与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品。

　　除了饮食调整，患痔疮的朋友还可以增加运动量，特别是长期久坐办公室一族，适量的运动可促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素垃圾。有痔疮怎么办?如果大家平时有更好的改善痔疮小方法，也可以经常和家人和朋友分享。