总是易怒烦躁怎么回事？原来是这样，调理方法在这里

很多女性都有这样的困惑，那就是总是莫名的发脾气，还特别烦躁，情绪受到了很大的影响。对于这些表现要引起高度的重视，因为这会对女性的肝、脾等内脏造成损伤，危害身体健康。那大家会问，总是易怒烦躁怎么回事？原来是这样，调理方法在这里。

总是易怒烦躁怎么回事？女性朋友也想弄清楚到底是什么原因导致的，如果因为这样没了朋友是多么的冤屈。

如果长期情绪不稳定、心情不舒、过度劳累，或生活环境变迁、压力过大，或者过食含有激素的滋补品、长期使用含有激素成分的化妆品等，则可造成体内激素分泌失调或分泌节律紊乱。

中医认为烦躁易怒与肝气郁结有关，反映肝主宣泄功能失调，患者同时还有食欲不佳、面色暗淡等症。那易怒烦躁该怎么调理？建议服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

另外，女性易怒烦躁对内脏有很大影响。脾胃最主要的功能就是消化食物，吸收和运输其中的饮微物质给我们用。肝气不舒会影响脾胃功能，脾胃功能失常会导致血虚。血虚反过来会加重肝气不舒，因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾，再次加重问题。所以，易怒烦躁影响身体健康。

    易怒烦躁时，还可以这样做：女性朋友可以试一试。

生理因素，这个是针对女性同胞来讲的，女性每一个月都会来月经，在月经期间心情总是很烦躁的，也是非常郁闷的，这个是没有办法避免的事情，大家可以通过其他的一些方法来排除自己心里面的压力，可以唱唱歌，或者是看一些笑话或者是搞笑的电影。

    遇到挫折，人在遇到很多困难的时候，心里面也容易烦躁，这个时候心里面的情绪就非常的消极，很容易让自己想不开，这个时候是最不能够招惹的，还特别容易发火。

    女性脾气暴躁，容易发怒，应该多吃一些富含铁质的食物，有些女性是不喜欢吃肉和新鲜蔬菜的，喜欢吃一些甜食和糕点，那样就会造成铁质的摄入不够导致女性的情绪非常的容易发怒，所以女性朋友可以适量的吃一些瘦牛肉，猪肉，羊肉等等，一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁的情况，还可以提高注意力，可以让自己的精力比较的充沛。

以上就是关于总是易怒烦躁怎么回事的相关介绍，相信大家对此都有了更多的认识。女性易怒烦躁的原因我们找到了，因而出现了问题，不能耽搁太多时间，避免危害加大。要及时通过有效的药物调理，改善症状，恢复往日神采。