严重经前期综合征怎么办？不要等，这个效果就不错

女性要对自己的健康有足够的重视，发现问题要及时解决。经前期综合征就是这样一个需要重视的病症。经前期综合征的基本表现为烦躁易怒、浑身乏力，不及时治疗病情会加重，有偏头痛、水肿等症状出现。那么，严重经前期综合征怎么办？不要等，这个效果就不错。

了解了经前期综合征的基本特征，就知道这类患者的痛苦了。所以严重经前期综合征怎么办的解决方法就要找到。

经前期综合症可服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

加味逍遥丸属于经典名方之一，源自明?薛己《內科摘要》，由宋朝《太平惠民和剂局方》中所载的“逍遥丸”加减而来，应用至今，历史悠久。

方中以柴胡为君药（疏肝解郁），以白芍、当归、柴胡为臣药（养血柔肝），以白术、茯苓、甘草、薄荷、干姜为佐药（健脾益气），加牡丹皮、栀子（清热、活血、通经）,共奏“疏肝清热，健脾养血”之功效。

除了增加丹皮、栀子两味药，同时加大了当归的用量，在“逍遥丸”疏肝解郁的基础上增加养血清热的功效。

女性朋友经前期综合征要注意什么？做到这些会舒服一些。

1、合理饮食结构：使用合理的饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素 B6、维生素 E; 摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，避免或减少的摄入等。

2、家属的支持：让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。

另外，经前期综合征怎么样预防也是女性朋友需要了解的。

1.心理预防

做好心理准备，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

2.饮食注意

少吃甜食、动物脂肪、喝酒，多吃纤维、多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。

3.补充营养素

补充维生索B5、B6、维生素C及生物类黄酮、维生素E、钙及镁。

4.运动锻炼

每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量，会缓解不适。

5.深呼吸

深呼吸可以使你放松心情，患者应练习缓慢地深呼吸。

6.泡矿物澡

在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。

7.天然药草

天然药草当归、幸福蓟、番椒、海带、覆盆子叶、洋菝葜、均可减轻患者的疼痛、腹胀、干涩、忧郁等症。

以上就是关于严重经前期综合征怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了更多的认识。这个病症有心理因素的干扰，因而需要舒缓自己的情绪，别给自己造成更大的压力，通过合理有效的药物治疗，调理好自己的身体，缓解不良症状。