女人气色差怎么解决？用这些方法，好气色回来了

气色差会让人自信心丧失，特别是女性朋友更在乎自己的外表。如果面色发黄，气色差，一天下来她们的心情是郁闷的，比痛经还要让人心烦。

为了重拾自信，特别想知道，治疗女人气色差有没有什么小窍门呢？接下来，就和你说一说：女人气色差怎么解决？

相信这些方法可以很快改善你的肤色，让自己自信满满，不再垂头丧气。答案马上揭晓。

气色差影响的不只是心情，对我们的身体也是有影响的。因为气色差是女性亚健康的常见表现，往往还会伴随多种症状。改善气色差就需要及时调整亚健康，我们来看看，女人气色差怎么解决？

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

女人气色差还要注意什么？

1.避免熬夜

气色差一定要保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响身体健康，使气色差，失去光泽。所以建议大家最好在11：00之前休息，成年人每天休息时间应在7-9小时左右。想要自己气色好，美丽伴随自己，还要拥有好的心情，好心情会让人精神爽，身体好，气色也会越来越棒。

2.多吃补气血的食物

除了脸部的保养，内在的调理也要相结合。肤色差是可以通过吃补气血的食物进行食疗的，常见的食物有红枣、红豆、莲藕、花胶、牛奶等，常吃这些食物能使皮肤红润，气色好。

3.减少玩电脑时间

现在每个家庭中都配备有电脑，电脑被广泛应用。很多人喜欢一回家就玩电脑，殊不知长期面对着电脑，电脑周围的静电会将微粒聚集在一起，从而堵塞面部毛孔，使毛孔越来越大，皮肤越来越差，气色越来越不好。所以要减少玩电脑的时间。

女人气色差怎么解决？相信通过上述介绍的方法，你的气色一定可以得到改善的。面对气色差的问题，不要着急，一定要先看看是什么原因导致的，然后对症治疗，才能缩短病程。