身体浮肿只是因为睡前喝水吗？

很多人早上醒来，会发现眼睛肿了，脸也肿了。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号。那么，浮肿只是因为睡前喝水吗？

浮肿有哪些原因

1、心脏病

心力衰竭时可引起浮肿，衰竭的程度不同，浮肿的程度也不同，可从踝部发展至全身。严重的浮肿除下肢外，上肢、胸部、面部均可发生，甚至胸腔、腹腔、心包内也可见积液。临床上有心脏病病史、有心力衰竭的症状和体征、下肢浮肿在活动后明显、随心力衰竭的纠正浮肿也消失等均有助于心脏性浮肿的诊断。

2、肾脏病

肾脏病变引起的浮肿可骤起，布及全身，有时仅限于眼睑。有血尿、蛋白尿、管型尿、肾功能减退、高血压等。肾病综合征常为全身性浮肿，而眼睑、面部更显着。慢性肾炎的浮肿一般为全身性，根据病情的变化可以时轻时重，有时仅限于眼睑。

3、肝脏病

起病较缓慢，有时可布及全身，但以腹水及下肢浮肿为明显。严重时面部黄瘦，而腹部膨隆及下肢浮肿形成明显对照。临床上可有肝功能损害、血浆白蛋白减少、球蛋白增加，可能有黄疸、脾大，钡餐检查可发现食道静脉曲张。

4、营养缺乏症

一般为全身性浮肿，发生较缓慢，如不纠正可呈渐进性。有长期营养不良特别是蛋白质缺乏的病史，营养改善后可消退。

5、妊娠

有妊娠史，以下腹部为主，其程度可随腹部膨隆的增大而明显，合并妊娠期毒血症时可全身浮肿，临床可有血浆白蛋白降低及高血压等症状。

6、局部

局部静脉阻塞：可出现局部凹限性浮肿伴有紫绀及表浅静脉扩张。

淋巴系梗阻：丝虫病或慢性淋巴管炎病人因淋巴回流受阻而出现局限性浮肿，以下肢及阴囊部位常见。

过敏性：对药物、食物或环境过敏而突然发生浮肿，常局限于面部眼睑等。常伴荨麻疹及体温升高。

身体浮肿怎么办

1、规律生活

特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜，殊不知熬夜的伤害有多大。切记，不宜超过一点入睡，否则影响肾脏排毒。

2、泡泡热水

如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行，虽然美观，但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚，更有助于血液循环、放松腿部，还能缓解一天的疲劳。

3、多运动

运动不一定非要在健身房中，其实生活中很多时候都可以加入运动小元素，尤其是上下班时快走、慢跑等，可以加速血液循环，调节身体机能，有效缓解浮肿。

4、低盐饮食

有没有发现口味较重的MM会更容易发胖浮肿，那是因为高油盐的食物会更易导致浮肿。试试低盐饮食吧，减少水分在体内的滞留，同时也可以减小对心血管的压力。