拒绝花式喂饭，如何让宝宝爱上自主吃饭?

　　生儿容易育儿难，这是大多数女性朋友都会有的感触。在整个育儿过程中要浪费脑中大部分细胞规划好每一件事，比如怎样培养宝宝睡眠作息规律，如何锻炼宝宝自主吃饭，怎么能改变宝宝挑食 、偏食，宝宝学走路时怎么能避免磕碰等等。通过调查发现，喂养宝宝是所有妈妈最不想面对的一件事，因为宝宝们花式抗拒吃饭的情景，只有你想不到，没有他们做不到的。生活中我们该如何让宝宝爱上自主吃饭，而不是花样喂饭呢?

　　让宝宝爱上自主吃饭的最大前提是，宝宝能够自己坐立之后，给宝宝准备好适合他自己坐立的椅子，跟着大人们一起上桌吃饭。首先要让宝宝看到大人们都是自己喂自己吃饭，这样在行为和意识上先给宝宝灌输了“自主”的思维。

　　开始时可以把食物加工成条状让他抓着吃，然后可以给他勺子让他学习把东西舀起来送进嘴里。一个肚子饿了的孩子，自然会非常努力地用手或用工具把食物弄进嘴里，而且他也一定会努力到自己吃饱了才停下，于是，饿了就吃，吃饱了才去玩，很自然就成为了孩子的习惯。此外，妈妈们还需要多费一番功夫，比如：

　　1、 饭前要洗手，这一点从小就要强化。虽然孩子还不会主动自己去洗手，但如果家长在孩子每次用餐前后都坚持给孩子洗手，并适时地告诉他，长期下来就会养成了这个习惯。

　　2、可以让孩子参与到准备食物的过程中来，无论是摆盘、简单的洗菜还是发碗筷，这些小主人翁的行为会提高孩子对用餐的兴趣。

　　3、多给孩子做一些他们喜欢吃的东西，有时候多变变口味，吃起来都会更加带劲儿。遇到孩子不喜欢吃的食物，不用强迫，但是也不要永远再也不给他吃这种食物了，可以不断的变化花样，让孩子体会同一种食物的不同味道，这样下一次，说不定他就会开始接受。

　　4、宝宝自控力较低，注意力容易随外界转移。用餐时收起玩具、关掉电视，营造出一个无影响的用餐环境。

　　5、一次不要盛太多饭，容易让孩子产生抗拒感，最好让孩子吃完再添，这样既容易让孩子产生成就感，也可以给他们更大的自主权决定是否继续吃。记住，多数宝宝能够自己决定适合自己的食物量。

　　吃饭时，妈妈们不要催促宝宝进餐，最好能事先和宝宝商量好一定的时间规范，超过了时间就不吃了，如果中途饿了，也不要再补充其他食物，让自然后果来指导孩子调整自己的行为。

　　让宝宝爱上自主吃饭，一定拒绝各种花式喂饭。家长们不要看到孩子不吃饭就以各种近似于“强迫”手段去喂孩子。那样只能是让他们更加抵触吃饭。