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2021-09-30 10:44:44
提高自身免疫力才能让身体更健康,一旦免疫力低就容易引起各种疾病。随着生活节奏的加快,现在生病已经不再是老人的专属,很多疾病也逐渐的年轻化,很多人都处于亚健康状态,那么,如何提高我们的免疫力呢?
营养要均衡
饮食是获取营养最快的途径,每天需要保证六种食物的摄入,坚果类、蔬菜水果类、鱼肉、蛋奶、根茎类食物等等,每天多元化的补充,可以满足身体营养所需。但是这些对于年轻人来说有点奢侈,根本没有时间补充这些能量。
抗氧化要加强
每天的食物中可以多吃胡萝卜、南瓜、地瓜类,它们的胡萝卜素可以转化成维生素a,在黏膜细胞处起到重要的作用。番茄里的茄红素有很高的抗氧化作用,对于提高身体免疫力作用很大。
高蛋白的补充
牛奶、豆制品、鸡蛋等都能获取蛋白质,但是如果吃的比较少,那蛋白质的量会摄入不足,对于及其需要提高免疫力的人来说光靠食补不太现实,这时候的初元口服液就可以帮到大忙。它含有的小麦低聚肽和海洋鱼皮胶原低聚肽可以提高身体免疫力,补充足够的营养,平时可以喝它来补充营养,提高身体免疫力。
除此之外初元口服液比较适合术后的病人,对于促进伤口愈合有一定的作用,还可以帮身体恢复元气,使身体恢复健康。小分子活性蛋白成分,易于吸收,不会给肠胃增加负担,所以无论是术后的病人,还是需要预防提高身体免疫力的人都可以服用初元口服液。
食物中虽然也含有营养,但是如果没有完全吸收,达不到身体每天的需求量,也是徒劳,在均衡营养的同时搭配初元复合肽营养液帮助满足身体一天所需,简单又方便。
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