颈部肌肉劳损症状有哪些？如何缓解？

颈部肌肉劳损是常见的现象，如果平时长时间坐着办公或学习，得不到很好的缓解，就容易出现颈部肌肉劳损的情况。那么，颈部肌肉劳损症状有哪些？尽早了解，尽早发现，防止降低生活质量。

颈部肌肉劳损症状有哪些？

颈部肌肉出现劳损的症状主要是颈椎部位的疼痛，特别是以酸痛为主，并且伴有活动不灵活。出现疼痛和酸痛的情况是由于劳损之后形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激到周围的末梢神经，就会出现酸痛以及疼痛的感觉，在受凉后就会导致局部疼痛感觉进一步加重。因为受凉之后血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，进一步刺激到周围的末梢神经，导致症状加重。在进行暖水袋热敷以及保暖之后，炎性代谢产物得到有效的代谢，症状也能够明显好转。

另外一个症状就是颈椎活动不利，主要是由于肌肉劳损之后，肌肉处于比较紧张的状态，在活动颈部时，肌肉受到牵拉，就会感觉到明显的活动不灵活。进行保暖、热敷之后肌肉放松，血液循环加速，能够有效缓解活动不灵活的症状。

颈部肌肉劳损如何缓解？

颈部肌肉劳损可通过超声检查明确诊断。治疗的方法主要以休息、静养、固定、保暖为主，可以在颈部采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或采用传统推拿手法，在颈部进行轻柔的按摩处理。可以配合针刺、艾灸，加速局部血液循环，促进局部肌肉内的新陈代谢，可以缓解劳损的病症。

颈部肌肉劳损症状已经了解了，如果发现后要尽早就医，防止病情发展。另外，平时要注意多休息，防止过于劳累，导致肌肉劳损出现。