腰肌劳损最好的治疗方法是什么？

如今社会，腰肌劳损患者日益增多，其中有许多患者都是年轻人。据专家介绍，患上腰肌劳损的年轻人大多数是办公室人群，或者所谓宅男宅女。主要是因为长期坐姿不当或者座椅过于松软导致的。但小小年纪就患上这种病可不是很好，还是得寻找腰肌劳损最好的治疗方法。那么，腰肌劳损最好的治疗方法是什么呢？

腰肌劳损最好的治疗方法是什么？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

总而言之，除了采用医疗手段以外，治疗腰肌劳损最重要的，就是要合理的锻炼，一味的休息是不行的，甚至可能会使情况越来越恶劣，就得不偿失了！