腰部肌肉劳损如何治疗

许多北方人初到南方都接受不了南方的湿冷，要适应好久，冬天洗衣服又不好晾干，所以难免会有各种各样的困难。而在湿冷的环境中待久了又容易造成腰部肌肉劳损，所以了解腰部肌肉劳损如何治疗的知识是很重要的！

那么，腰部肌肉劳损如何治疗呢？

常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

除此以外，外部理疗是很有效的一种治疗方法，它对于腰肌劳损会起到比较好的治疗效果，比如针灸、推拿等手段都是很好的治疗方法，患有腰部肌肉劳损的朋友可以尝试一下，不过要选择经验丰富的医生哦！