腰肌劳损怎么做才能治好

腰肌劳损，在以前主要是中老年人劳累日久成疾，而现在不管十几岁的青少年，还是三十几岁的青年人也随时可见，腰痛使患者生活深受其扰。那么到底，腰肌劳损怎么做才能治好呢？

腰肌劳损怎么做才能治好？一般常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。当然，具体腰肌劳损怎么做才能治好可以参考以下方法：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

而对于疼痛稍严重些或是久治不愈的腰肌劳损患者，可以内服或外敷一些中药制剂，不仅很快镇痛，也能促进腰部更好康复，巩固治疗效果。