腰肌劳损是什么？诱发腰肌劳损的原因有哪些？

生活中我们可能会出现腰背酸痛的情况，但又不知道怎么回事？如果经常感到腰背酸痛很有可能患上了腰肌劳损，那么腰肌劳损是什么？诱发腰肌劳损的原因有哪些？我们一起来看一看。

腰肌劳损是什么？

腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。

腰肌劳损与患者长期不良习惯有关，腰肌劳损主要症状是腰部肿痛，酸痛，有的患者反复发作，会在干重活时疼痛加重，在得到充分休息后疼痛减轻，是一种比较常见的疾病。

诱发腰肌劳损的原因有哪些？

很多人因为工作的原因，会长期久坐或者久站。长时间累积，会对腰部产生不利的影响。2、腰肌劳损也与生活和工作的环境有关系，工作和生活的环境气温过低或者过高都会对腰部产生影响。

3、脊柱外伤骨折

腰肌劳损的发生与脊柱骨折密切相关。因为脊柱的内部平衡被破坏，它将直接导致背部肌肉的不平衡。从长远来看，会发生腰肌劳损。生活中须特别注意。过度劳累：长期过度劳累也会对腰部肌肉造成伤害，从而导致腰部肌肉拉伤。

诱发腰肌劳损的原因有哪些？其实腰肌劳损很大程度上都是由于超负荷工作导致，所以我们在平时要做好预防，保持良好的生活习惯，平时注意保养，适当进行运动，平时多注意休息，避免沉重的工作对身体产生不利影响。