如何治疗拉肚子？哪些食物可预防拉肚子？

在日常生活中，出现拉肚子的症状并不稀奇。这种症状在医学上叫做腹泻，会出现排便次数增多，粪便稀薄，或者呈水样大便。拉肚子出现后，往往还伴有恶心呕吐、头痛、乏力、精神不振等不良症状，让人苦不堪言。那么，该如何治疗拉肚子？

如何治疗拉肚子？

拉肚子的危害很大，出现了之后，可听从医嘱，进行合理有效的药物治疗。常用的像必奇蒙脱石散，必奇蒙脱石散是临床上常用药物，采用天然成分蒙脱石，通过吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，达到止泻的目的，缓解拉肚子的情况。服用后不进入体内代谢(不伤肝肾)，不进入血液循环，无任何使用禁忌，适用所有人群，包括孕妇、儿童、老人等特殊人群。其服用剂量为，成人每次1袋(3g)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1～2岁每日1～2袋，分3次服；2岁以上每日2～3袋，分3次服。

想要及早恢复正常的生活，听从医生的安排，合理用药是很有必要的。这种症状日常可以通过饮食来预防，可适当吃以下食物：

1、酸奶

按照国家规定，酸奶中活菌的含量应达到1×106cfu/g(或cfu/ml)以上，也就是说，市面上售卖的酸奶中每克就含有约100万个活的益生菌。这些益生菌可以帮助肠道维持有益菌群，预防肠道菌群失调。因此经常喝酸奶可以保证肠道拥有完整菌群，能很好的预防拉肚子。

2、石榴皮

很多人都知道石榴酸酸甜甜的很可口，但很少人知道，石榴不光好吃，还有收涩止泻的作用。因为石榴皮中含有根皮碱，对于痢疾杆菌等多种病菌有明显抑制效果。所以如果拉肚子，可以用石榴皮煮水喝，能使肠黏膜分泌物减少，缓解腹泻症状。

3、姜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，胜过神仙开药方”。姜作为日常生活中的调味品，其对人体的功效一直被忽视。实际上，生姜作为一种中药，具有温中止呕、散寒之上的功效。所以平时喝一些姜茶，可以起到很好的养胃效果。胃部健康了，才能保证不受拉肚子的侵袭!

4、小米

小米也是食物界调理肠胃的一把好手。小米具有健脾和中、养胃补肠的良好功效，被营养专家赞誉为“保健米”。平常食用一些小米粥，可以调理肠胃健康，有效预防拉肚子。

看了上述关于如何治疗拉肚子的简单介绍，想大家都学到了不少。有拉肚子症状的患者，在积极治疗的同时，饮食上要吃一些清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激和寒凉的食物。此外，还要注意腹部的保暖，多喝一些温水，补充体液。