怎么防治骨质疏松，方法在这里哦

骨质疏松是我们日常生活中常见的疾病，女性尤其要注意了。女性到了一定年龄需要及时补钙，否则年龄大了之后患骨质疏松的概率会很高。许多人对于骨质疏松的防治还没有养成很好的意识，这是非常错误的。那么，怎么防治骨质疏松，这里有你要找的方法。

怎么防治骨质疏松

1、宜早不宜迟

中年以后应每年检查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。

2、宜养血活血不宜破血耗血

老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力，或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛，血滞必用通法，但宜养血活血以通之，可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤等。

3、宜健脾不宜损脾

在骨组织的代谢过程中需要适量的钙、磷及维生素D。某些胃肠道疾病引起消化吸收不良时，则影响钙及维生素D的吸收，造成骨质疏松症。还有老年人肠黏膜对钙的吸收功能减低，也属脾虚之列。

4、宜补肾不宜伐肾

补肾方药能抑制破骨细胞的骨吸收活动。补肾方药在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平。

5、宜动不宜静

长期循序渐进的运动，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活性。

治骨质疏松效果好的药

治骨质疏松，首推老君炉藤黄健骨丸。老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由国医大师刘柏龄教授自1966年至1978年结合临床病例组方而成。经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，疗效十分显著。

《黄帝内经》中曾记载“五脏所主，肾主骨”，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓，强筋健骨，活血止痛，标本兼治。中医“肾”的现代内涵，肾源性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对钙、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。

老君炉藤黄健骨丸则采用补肾活血法，使得人体各方面综合机能整体上升，药物的有效成分参与到骨代谢活动的各个环节，使成骨活动加强，达到祛除病痛，强筋健骨的目的。

老君炉藤黄健骨丸产品成份主要包括：熟地黄、鹿衔草、骨碎补（烫）、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子（炒）。功能主治：补肾，活血，止痛。

老君炉藤黄健骨丸治骨、修骨、壮骨，三效合一

治骨：独含的的活性素粘多糖HA，能刺激机体自身释放肾上腺糖皮质激素，从根本上抑制炎性肉芽囊的增生和渗出，消除疼痛，防止疾病进展。

修骨：能使退化和增生的的骨质得以修复，强力补充软骨细胞，激活机体免疫系统，消除关节软骨病变，恢复骨骼弹性。

壮骨：肾主骨生髓，补肾壮骨，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，骨骼保持在健康状态。

怎么防治骨质疏松?想必看了上文的介绍大家都有了更多的认识。骨质疏松对人体的伤害不可低估，在症状严重时，即使轻微的动作也可能导致骨折。此外，骨质疏松也可能引起脊柱疼痛与变形，形成驼背等。严重驼可导致心肺功能障碍，因而出现问题，要及时治疗。